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Zumo de pepino, la bebida más deliciosa y nutritiva para el verano
Aunque estar bien hidratadas es fundamental durante todo el año, en verano es más importante que nunca. Claro que con bebidas tan deliciosas y saludables como el zumo de pepino es sencillo. El pepino es un vegetal con un alto valor nutricional y un aporte calórico mínimo, así que nos ayuda a cuidar la línea.…
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Sigue estos consejos para una dieta ideada a perder peso y ganar salud
Antes, durante la desescalada y en la nueva normalidad va a ser necesario alimentarse bien, especialmente si se trata de perder peso y ganar salud. En el estudio PREDIMEDPlus, en conjunto con el Ministerio de Ciencia e Innovación, la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad Rovira i Virgili (URV) y…
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Esto es lo que debes desayunos si quieres perder grasa abdominal
La grasa abdominal es una de las más difíciles de quitar que existen. A pesar de los abdominales y del ejercicio, necesita un trato especial y mucha paciencia para quitar esos centímetros de más. Gracias a una buena combinación de ingredientes podemos ayudar a nuestro cuerpo a eliminar más fácilmente esta grasa tan molesta. El…
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Viaja a Sevilla sin moverte de casa con la receta del cóctel ‘Agua de Sevilla’
En esos días en los que nos apetece probar un buen cóctel que mejor forma de hacerlo que con una bebida nacional que impresiona. El cóctel ‘Agua de Sevilla’ es uno de los descubrimientos del siglo. Una mezcla de cava, whisky, Cointreau, piña y nata que está destinada a amenizar las tardes de verano con…
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Éstos son los efectos de la cafeína en el cerebro
Si piensas que quizá te pasas un poco con la cafeína, igual debes reducir su cantidad. Que si los cafés, las bebidas gaseosas, un estimulante que no es tan bueno para la salud. Mira los efectos de la cafeína en el cerebro (los hay un poco positivos). La cafeína es estructuralmente similar a la adenosina,…
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Los 5 alimentos más saludables para un desayuno completo
Se dice que el desayuno es la comida más importante del día. Independientemente de si lo crees o no, es importante comenzar a comer bien desde las primeras horas de tu día, y elegir los alimentos adecuados, si bien la primera comida que introduces en tu cuerpo no solo tiene un efecto con respecto al…
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Consejos para ir con la mascarilla a la playa este verano
¿Cómo vamos a tomar el sol este verano en la playa? ¿Habrá que utilizar la mascarilla? En principio si podemos mantener la distancia de seguridad de dos metros entre personas, no parece necesario, pero ¿a la llegada a la playa? ¿y cuando nos vayamos? Está claro que nuestro rostro va a recibir los rayos de…
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5 consejos para perder los kilos que has cogido durante el confinamiento
El confinamiento por el coronavirus ha sido una situación muy complicada para todas nosotras, en la que la ansiedad ha estado muy presente y hemos comido de más. Si quieres perder los kilos que has cogido, olvídate de las dietas milagro y apuesta por un estilo de vida saludable. Cinco comidas diarias ¿Crees que saltarte…
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Receta de smoothie antiedad de Jennifer Garner
Jennifer Garner, la ex mujer de Ben Affleck, tiene un físico envidiable. La actriz se ha cuidado mucho y se nota en sus 48 años repletos de luz y alegría. Instagram ha sido la fuente elegida para compartir uno de sus secretos de belleza, sus smoothie son toda una fuente de buenas propiedades que la…
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Bebidas que engordan y debes evitar si quieres perder peso
Cuando quieres adelgazar son muchas cosas que quizás debas cambiar, especialmente si tus hábitos hasta ese momento no eran saludables. Hoy te mostramos bebidas que engordan y que bajo ningún concepto puedes incluir en tu dieta si tu objetivo es perder peso, ya que no lo permitirán. Una dieta saludable y equilibrada, combinada con ejercicio,…