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Los 5 alimentos más saludables para un desayuno completo
Se dice que el desayuno es la comida más importante del día. Independientemente de si lo crees o no, es importante comenzar a comer bien desde las primeras horas de tu día, y elegir los alimentos adecuados, si bien la primera comida que introduces en tu cuerpo no solo tiene un efecto con respecto al…
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Consejos para ir con la mascarilla a la playa este verano
¿Cómo vamos a tomar el sol este verano en la playa? ¿Habrá que utilizar la mascarilla? En principio si podemos mantener la distancia de seguridad de dos metros entre personas, no parece necesario, pero ¿a la llegada a la playa? ¿y cuando nos vayamos? Está claro que nuestro rostro va a recibir los rayos de…
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5 consejos para perder los kilos que has cogido durante el confinamiento
El confinamiento por el coronavirus ha sido una situación muy complicada para todas nosotras, en la que la ansiedad ha estado muy presente y hemos comido de más. Si quieres perder los kilos que has cogido, olvídate de las dietas milagro y apuesta por un estilo de vida saludable. Cinco comidas diarias ¿Crees que saltarte…
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Receta de smoothie antiedad de Jennifer Garner
Jennifer Garner, la ex mujer de Ben Affleck, tiene un físico envidiable. La actriz se ha cuidado mucho y se nota en sus 48 años repletos de luz y alegría. Instagram ha sido la fuente elegida para compartir uno de sus secretos de belleza, sus smoothie son toda una fuente de buenas propiedades que la…
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Bebidas que engordan y debes evitar si quieres perder peso
Cuando quieres adelgazar son muchas cosas que quizás debas cambiar, especialmente si tus hábitos hasta ese momento no eran saludables. Hoy te mostramos bebidas que engordan y que bajo ningún concepto puedes incluir en tu dieta si tu objetivo es perder peso, ya que no lo permitirán. Una dieta saludable y equilibrada, combinada con ejercicio,…
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Diversos tipos de té y sus propiedades
De todos es sabido que hay diferentes bebidas que nos ayudan a gozar de una mejor salud. Veamos los diversos tipos de té y sus propiedades. Están muy buenos, permiten regula nuestro organismo y tenemos la suerte de contar con diversidad de estas bebidas. ¡Descúbrelos! Té verde El té verde es una de las mejores…
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Receta de los helados saludables de Pilar Rubio
Pilar Rubio se ha convertido en una supermamá influencer. La esposa de Sergio Ramos ha sido la gran revelación de este confinamiento. Durante estos días hemos podido seguir sus ejercicios, hacer algunas manualidades con los niños, tintar ropa y cocinar. Una de sus recetas más demandadas han sido estos helados. Son fáciles de hacer y…
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5 consejos para evitar comer por ansiedad
Podemos definir el hambre emocional como un tipo de ansiedad que nos hace comer por situaciones o problemas personales que no podemos gestionar. Aunque generalmente ocurre en momentos de gran estrés, también puede darse por aburrimiento. El simple acto de comer se hace de manera descontrolada e impulsiva, recurriendo en muchos casos a alimentos poco…
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¿Aburrido de desayunar siempre lo mismo? Te presentamos los desayunos más ricos y fit
Seguro que alguna vez has pensado: ¿por qué si comemos todos días cosas diferentes, desayunamos siempre lo mismo? Ya sea por pereza, falta de tiempo o de conocimientos, la primera comida del día, esa que dicen es la más importante del día, muchas veces se queda limitada a un simple café acompañado de una pieza…
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Cómo decorar una terraza con un presupuesto reducido
Llega el buen tiempo y con él las ganas de disfrutar de unas largas jornadas en la terraza. Nuestro pequeño oasis de paz puede necesitar una renovación con la llegada de la nueva estación, para poder hacerlo, nada mejor que unos pequeños retoques que no supongan mucho dinero. Invertir poco y disfrutar al máximo debe…
