• Cómo preparar tu cuerpo para el cambio de horario de verano

    Cómo preparar tu cuerpo para el cambio de horario de verano

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    CHICAGO.- El horario de verano no solo cambia los relojes. De hecho, los expertos indican que puede cambiar incluso tus patrones de sueño. La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM por su sigla en inglés) ha estado pidiendo durante años un cambio permanente al horario estándar, señalando que “existe amplia evidencia de las consecuencias…