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Claves para prevenir las estrías en los pechos
Las estrías son un problema que puede aparecer con frecuencia en la piel por diversos motivos, en zonas como el pecho, los muslos o el abdomen, principalmente. Si quieres saber cómo prevenir las estrías en los pechos, sigue leyendo y toma nota de las claves para poder hacerlo con éxito. Las estrías en el pecho…
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Trucos para aligerar las piernas que son muy eficaces
Las piernas necesitan moverse y ejercitarse cada día para poder mantenerse en buena forma y sentirse ligeras, especialmente cuando pasas mucho tiempo sentada, llevar ropa o calzado incómodo o tu alimentación no es la adecuada. Hoy te damos algunos trucos para aligerar las piernas que son muy eficaces y si los adquieres como rutinas verás…
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Descubre los increíbles beneficios de caminar por la playa
Tener una playa cerca de casa, sobre todo durante los meses de verano, es un verdadero placer. Una actividad muy relajante y saludable. ¡Descubre cuáles son los grandes beneficios de caminar por la playa! Mejora la salud de los pies Caminar descalza por la playa es estupendo para la salud de los pies. No hay…
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Top de cremas para los pies contra la sequedad, grietas y callosidades
Cuidar de los pies es algo esencial para que estos no nos duelan y para que podamos llevar cualquier tipo de calzado, pero además, el verano es la época del año en la que sin duda, más mostramos nuestros pies de modo que será bueno que conozcas ahora el Top de cremas para los pies…
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Las falsas creencias que rodean el ejercicio físico y la pérdida de peso
Todos tenemos en mente mitos del deporte y la pérdida de grasa en nuestro cuerpo. Son falsas creencias que rodean el ejercicio físico y la pérdida de peso. Muchas seguro que las sabemos pero otras no, y seguimos cometiendo los mismos errores sin darnos cuenta. Alexander Pérez, CEO fundador de Wonder Medical, nos habla sobre…
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Método CaCo: cuando adelgazar andando es posible
Moverse hace que estemos en forma y también reduzcamos grasa. ¿Sabes que con el método CaCo podemos adelgazar andando? Te contamos en qué consiste y por qué debes caminar para mantener tu figura. Si te cansa correr, no te motiva y ya has probado diversos ejercicios, prueba a implementar el método CaCo. Pues se trata…
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¿Qué es el Move Week 2020?
Durante la semana del 25 al 31 de mayo se celebra el Move Week 2020, #MoveWeek, evento anual europeo cuyo propósito es dar a conocer los beneficios de ser activos y hacer ejercicio físico. Se trata de una iniciativa de ISCA – International Sport and Culture Association, que desde el año 2012 se celebra en…
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5 remedios caseros para acabar con la celulitis que funcionan
La celulitis llega con el buen tiempo, no es que nunca se haya ido, pero en unas semanas luciremos piernas y deben estar perfectas. Para eliminarla del todo o conseguir atenuarla un poco podemos empezar a prepararnos con remedios caseros. La alimentación influye mucho en este problema estético, además de la actividad física, estos dos…
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¿Qué se puede hacer con las bandas elásticas?
Son unos de los objetos de fitness más demandados desde que se declaró la pandemia. Las bandas elásticas no ocupan prácticamente espacio y se utilizan para realizar cantidad de ejercicios. Y quemamos calorías, nos ponemos en forma… descubre qué podemos hacer con ellas. Estirar los músculos Una de las principales acciones de estos gadgets es…
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Cómo adelgazar caminando: 5 trucos infalibles
Te has propuesto decir adiós a esos kilos de más, y quieres adelgazar caminando. ¿Es posible? Sí, pero sólo si lo haces bien. Estas son las claves que debes tener en cuenta. Bastones ¿Has oído hablar de la marcha nórdica? Es muy sencillo: simplemente tienes que caminar utilizando unos bastones. De esta manera pones en…