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Conocer 6 alimentos y bebidas que contienen cafeína
La cafeína nos da energía pero no podemos abusar de ella porque entonces puede ser perjudicial para nuestra salud. De manera que es importante saber qué alimentos y bebidas contienen cafeína para incluirlos o no en nuestra dieta diaria. Lo importante es hacer uso de ella porque es estimulante y puede hacer que no durmamos…
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Alimentos que deberías evitar por la noche para no engordar
A estas alturas todas tenemos muy claro lo importante que es seguir una alimentación saludable y equilibrada para estar en forma y tener una buena salud. Ahora bien, solemos centrarnos sólo en los alimentos que incluimos en nuestra dieta, pero nos olvidamos de cómo hay que cocinarlos o cuál es el mejor momento del día…
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Este es el chocolate de Mercadona que no engorda y bate récords de ventas
En plena operación bikini pasearse por los pasillos de Mercadona y descubrir un chocolate que no engorda es como que te toque la lotería. Podemos usar esta delicia que se vende por 1,50 euros para una gran variedad de recetas que nos harán más fácil este proceso para perder los kilos acumulados durante este invierno.…
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Descubre los hábitos saludables para reducir el dolor menstrual
La dismenorrea, o dolor de regla, suele durar 24 horas, aunque se puede prolongar durante días. Sin embargo, no tienes porqué convivir con el dolor. Existen numerosos remedios caseros que te ayudan a recuperar el bienestar perdido. Descubre los hábitos saludables para reducir el dolor menstrual. Tienes la sensación de que no puedes seguir con…
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que comer y ejemplo del menú semanal
Desde hace unos años, la dieta Sirt se ha convertido en una de las dietas favoritos de los famosos, ya que permite adelgazar sin privarse de demasiadas cosas, aunque para poder realizarla es necesario adquirir un compromiso serio ya que se trata de una dieta bastante compleja. Una dieta que ha hecho «milagros» en el…
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¿Cómo ensalzar el cabello oscuro natural?
Podemos potenciar nuestra melena sin teñirnos de rubio. Porque ensalzar el cabello oscuro natural es posible con diversos trucos, según nos comentan los expertos. Y es que apostar por el color natural no significa renunciar a las tendencias y mucho menos lucir un look lleno de magnetismo. Un cambio sutil es perfecto porque casi nadie…
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Cómo hacerlo con ingredientes de cocina
¿Tienes a menudo problemas con la piel porque tiende a agrietarse o pelarse? Para deshacerse de las células muertas de la piel y evitar mudar como una serpiente, puede buscar una solución en los exfoliantes caseros que además podemos hacer en casa a partir de ingredientes que seguro tienes en tu cocina. Veamos cuáles son.…
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Este verano queremos el corte asimétrico y las mechas de Penélope Cruz
Penélope Cruz es uno de los referentes de moda y estilo, nuestra actriz más internacional luce un corte asimétrico y unas mechas que vamos a desear para este verano. La media melena se reinventa gracias a este tipo de cortes que le dan vida. Son una manera de ganarle le partida al tiempo y de…
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Estos son los mejores tonos de pelo que debes aplicarte si estás bronceada
Nuestro cabello tiene el poder de hacernos sentir distintas, renovadas e incluso con más poder, y precisamente por ello los cortes de pelo y los cambios de color adquieren tanta importancia cuando suceden. Si eres de tez morena o bien estás bronceada, estos son los mejores tonos de pelo que debes aplicarte. Puesto que, si…
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Cómo dejar de fumar sin aumentar de peso
Uno de los principales temores de muchas de las personas que dejan de fumar es que normalmente se suele aumentar de peso. Además de luchar contra la adicción a la nicotina, te encuentras con la balanza enloquecida, algo que puede provocar en nosotros mucho estrés, aunque no tiene porque ser así. Veamos algunos tips y…