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Este es el número de pasos exactos que hay que dar para empezar a perder peso
El buen tiempo está a la vuelta de la esquina, en nada diremos adiós a las prendas de abrigo para empezar a mostrar nuestro cuerpo. Perder algunos kilos o simplemente mantenerse, a pesar de las salidas a las terracitas o las paellas de los fines de semana es imprescindible. Más allá de la estética está…
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Tips para mantenerse en forma sin demasiado esfuerzo
Mantenerse en forma sin sacrificios es algo que se puede conseguir pero ¿de qué manera?. No es algo imposible, tan solo debemos seguir una serie de tips que a continuación os vamos a enumerar y que consisten principalmente en llevar un estilo de vida saludable. Tips para mantenerse en forma sin demasiado esfuerzo Podemos pensar…
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El fasting y los tres desayunos que hacen que Jennifer Aniston nunca envejezca
Jennifer Aniston sigue siendo la ‘novia de América’ a sus casi 52 años, en unos días batirá todos los récords de belleza habidos y por haber. Hemos visto a esta actriz desde que tenía poco más de 20 años y parece que jamás envejezca. Su cuerpo, rostro y pelo están siempre impecables gracias a una…
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cinco cosas que puedes comprar online y tenerlas ya
El 2020 no fue un buen año, sobre todo en lo que a salud concierne. Cuando a principios de año por fin estábamos escapando de las gripes y resfriados propios de los primeros meses, llegó de lleno la pandemia de coronavirus, lastrando todos nuestros planes a corto y largo plazo (cuando no algo peor…). La…
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Mantenerse en forma sin ir al gym, ¿cómo lo hacemos?
En muchos lugares y por la pandemia, los gimnasios están cerrados. Entonces necesitamos hacer ejercicio de igual forma pero sin pisar el centro deportivo. ¿Cómo mantenerse en forma sin ir al gym? te damos estos consejos para hacerlo. Ahora bien, cuando los centros deportivos abran hay que volver porque es el lugar donde mejor nos…
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Cómo organizar tu día a día para ser más productiva
El Covid-19, la casa, los niños, el trabajo, la compra… Salimos menos, pero ¿llegas a todo igualmente? pues qué suerte. O eso o es que sabes organizar tu día a día con efectividad. Y gracias a esta planificación puedes ser más productiva. Si no lo consigues, te damos estos consejos. Planificar es la clave de…
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El aceite de oliva, el nuevo must para nuestro rostro
El aceite de oliva, del que muchas personas que han estado huyendo durante bastante tiempo por su apariencia grasa, recientemente acaban de volver a él por la popularidad que está consiguiendo gracias a todas sus propiedades y beneficios. Vamos a conocer mejor el nuevo must para nuestro rostro. Si algo hemos descubierto en los últimos…
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Nuria Roca se apunta al flequillo de la temporada
El flequillo de Nuria Roca será uno de los más demandados en todas las peluquerías del país esta temporada. Si no queremos renunciar al largo, pero necesitamos un cambio de look, el flequillo es la mejor opción posible. Si nunca hemos llevado flequillo puede dar un poco de miedo, pero merece la pena correr el…
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El secreto de aprovechar bien las mañanas para rendir y ser más feliz
Algunos gurús sobre productividad dan a conocer que aprovechar bien las mañanas nos hace ser mejores y más felices. Hal Elrod, el autor de los best seller Mañanas Milagrosas y ahora también La Fórmula Milagrosa, nos da enseñanzas para encauzar nuestra vida levantándonos más pronto. Mira el secreto de aprovechar bien las mañanas para rendir…
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Cómo mejorar tu relación de pareja este 2021
Hay muchos propósitos a cumplir este 2021 y algunos tienen que ver con nuestra vida en pareja. Avivar la llama y hacer que la pasión vuelva es algo que debe trabajarse a diario. Fíjate este objetivo como muchos otros para este año que empieza y mira cómo mejorar tu relación de pareja. Haz mimos, abrazos…