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Cómo exfoliar tu piel antes de depilarte de forma fácil
A las mujeres nos gusta estar y sentirnos guapas y el momento de la depilación es un ritual indispensable para hacernos sentir más a gusto con la feminidad de nuestro cuerpo. Sin embargo, la rutina de belleza de la depilación, a pesar de que nos va a permitir suavizar la piel, puede promover la inflamación…
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3 ejercicios clave para lucir tipazo en verano
Quedan tres meses para que el verano 2021 arranque en todo su esplendor y una de nuestras grandes preocupaciones siempre es llegar con un buen aspecto físico. A quién no le gusta verse bien ante el espejo, más todavía si cabe en los meses calurosos, donde el hecho de llevar menos ropa y de visitar…
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Actividades con las que quemarás más calorías
Si deseas hacer ejercicio en casa para ponerte en forma de cara a esta primavera-verano, hay muchos ejercicios que pueden ayudarte a quemar calorías y perder peso. Así que os queremos ofrecer una pequeña lista de ejercicios que son muy simples y eficaces de hacer de manera que no tendrás problema alguno en ponerlos en…
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Los mejores peinados que puedes llevar para hacer deporte
Hacer algún tipo de actividad física saludable es bueno para el cuerpo y la mente. Se acerca la primavera, por lo que quizás te animes y pienses que ha llegado el momento de recuperar la forma y recuperar ese equilibrio perdido por todos estos meses de frío en los que casi resultaba imposible salir a…
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Luce unas piernas envidiables en primavera con esta rutina de deporte
Llega el buen tiempo y seguro que para esos días más cálidos ya tienes preparadas algunas faldas o vestidos nuevos que te apetece estrenar para que el sol empiece a notarse en tus piernas pero… ¿estás preparada para enseñarlas? Luce unas piernas envidiables en primavera una rutina de deporte. Tanto si tu objetivo es definirlas…
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Anota estos tips para realzar tu belleza en primavera
Estamos en marzo y pronto llegará la primavera, una estación en la que empezamos a quitarnos ropa y nuestro cuerpo se ve mucho más. Debes empezar a cuidar tu cuerpo ahora antes de que sea demasiado tarde. ¿Cómo? Anota estos tips para realzar tu belleza en primavera, seguramente tu piel te lo agradecerá. Nuevos vestidos,…
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Fitness mental, un entrenamiento para cuidar el cuerpo y la mente
Cuando hablamos de ejercicio en la gran mayoría de casos sólo nos centramos en la actividad física para cuidar el cuerpo: fortalecer la musculatura, tener unos glúteos más definidos y tonificados… Pero, ¿y la mente? Los expertos coinciden en que la salud mental es clave para una buena calidad de vida. ¿Qué es el fitness…
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Este es el número de pasos exactos que hay que dar para empezar a perder peso
El buen tiempo está a la vuelta de la esquina, en nada diremos adiós a las prendas de abrigo para empezar a mostrar nuestro cuerpo. Perder algunos kilos o simplemente mantenerse, a pesar de las salidas a las terracitas o las paellas de los fines de semana es imprescindible. Más allá de la estética está…
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Tips para mantenerse en forma sin demasiado esfuerzo
Mantenerse en forma sin sacrificios es algo que se puede conseguir pero ¿de qué manera?. No es algo imposible, tan solo debemos seguir una serie de tips que a continuación os vamos a enumerar y que consisten principalmente en llevar un estilo de vida saludable. Tips para mantenerse en forma sin demasiado esfuerzo Podemos pensar…
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El fasting y los tres desayunos que hacen que Jennifer Aniston nunca envejezca
Jennifer Aniston sigue siendo la ‘novia de América’ a sus casi 52 años, en unos días batirá todos los récords de belleza habidos y por haber. Hemos visto a esta actriz desde que tenía poco más de 20 años y parece que jamás envejezca. Su cuerpo, rostro y pelo están siempre impecables gracias a una…