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Frutas bajas en calorías y ricas en agua para el verano
Con el verano a la vuelta de la esquina, es el momento de cambiar nuestros hábitos de alimentación de cara a la nueva temporada. Para evitar sentirnos hinchadas y cuidar nuestra salud, necesitamos hacer comidas ligeras y altamente nutritivas. Pues bien, hay algunas frutas que son bajas en calorías y ricas en agua perfectas para…
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Conoce los beneficios de la naranja para tu piel
Aunque se suele hablar de que hay que vigilar mucho con los productos que contengan elementos ácidos porque estos pueden ser dañinos para la piel -ocasionando que esta se reseque demasiado por ejemplo-, lo cierto es que si el origen de estos ácidos es natural ¡puede resultar realmente beneficioso para nuestra piel! Así que conoce…
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Descubre los hábitos saludables para reducir el dolor menstrual
La dismenorrea, o dolor de regla, suele durar 24 horas, aunque se puede prolongar durante días. Sin embargo, no tienes porqué convivir con el dolor. Existen numerosos remedios caseros que te ayudan a recuperar el bienestar perdido. Descubre los hábitos saludables para reducir el dolor menstrual. Tienes la sensación de que no puedes seguir con…
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Apunta estas 3 cenas bajas en calorías
Sucede muchas veces que no cenamos correctamente. Es decir, debemos hacerlo de forma ligera porque entonces pasa que no hacemos la digestión de forma adecuada. Así que apunta estas 3 cenas bajas en calorías que además permitirán bajar tus calorías, reducir grasa y adelgazar. Es decir, vamos a enseñarte varias alternativas en cenas con los…
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Acné del cuero cabelludo, que es y como ocurre
El acné del cuero cabelludo es una condición que afecta a millones de personas. Muchos no saben qué es y simplemente conectan el término acné con la piel de la cara. Pero no es eso exactamente por lo que vamos a hablaros con más detalle a qué corresponde este tipo de acné y cómo se…
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Este smoothie de plátano es el secreto mejor guardado de Jennifer Aniston
Jennifer Aniston ha aparecido en el primer trailer de Friends, el esperado capítulo de la reunión, la ha coronado como una belleza inmortal. Hemos visto a sus compañeros de reparto vivir en la cincuentena con no tanta suerte como Jennifer. La mujer que parece que ha hecho un pacto con el diablo está igual a…
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¿Qué comer para la operación bikini 2021?
Para que sepas exactamente por dónde empezar y cuáles son las opciones a barajar para conseguir el físico que deseas, te presentamos las mejores dietas para que puedas empezar a planificar tu cambio positivo en la operación bikini 2021. Es importante mezclar comida sana con el ejercicio que te puede acompañar durante toda la época…
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7 superalimentos que debes conocer para incorporar a tu dieta
Se habla mucho de superalimentos. Pero, ¿seguro que los conoces todos? Pues te damos las señas de algunos de ellos para que los vayan apuntando e incorporando en tu dieta. Avena, kale, aceite de oliva, lino… ya los conoces, ¿cuántos más hay? Son muchos los superalimentos conocidos y que ya hemos incorporado en nuestra dieta.…
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Cómo conseguir los brazos tonificados de la reina Letizia
Una vez más la aparición de la reina Letizia ha dejado medio país en shock. Más allá de su vestuario, un mono blanco de lo más original, todas las miradas se centran en sus brazos. Si nos hemos puesto el bikini recientemente o en tirantes, habremos notado como esta parte del cuerpo es complicado que…
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Así se prepara la tortilla de clara de huevo, la cena saludable del momento
La tortilla de clara de huevo es una buena base para una cena saludable. El huevo nos ofrece una aportación de vitamina B12, entre muchas otras y una buena dosis de proteínas. Si queremos perder peso no debemos dejar de comer huevo, pero para optimizar esta tarea, las claras son la mejor opción. No nos…