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6 claves de alimentación para no recuperar el peso perdido
Una buena alimentación es fundamental en nuestras vidas por muchos motivos, tanto si quieres bajar de peso como mantenerte o, simplemente, tener hábitos saludables. Si has perdido peso y quieres mantenerte, sigue leyendo y te damos algunas claves de alimentación para que lo hagas con éxito. Es importante que tengas en cuenta que ante de…
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Cómo bajar de peso después de los 40 de forma sencilla y eficaz
Suele ocurrir que una vez llegamos a los 40 años comenzamos a darnos cuenta realmente del paso del tiempo. No es solo cuestión de que aparezcan las primeras arrugas, sino que también el cansancio y el estrés se nota más, cogemos peso y también algunas dietas nos parecen imposibles. Veamos algunas pautas o consejos que…
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¿Qué es la dieta volumétrica y cuáles son sus beneficios?
Si quieres decir adiós a los kilos ganados durante el verano, debes saber que las «soluciones milagrosas» no existen. Debes confiar en planes de alimentación saludables, como la dieta volumétrica. Se trata de una dieta enfocada en la densidad calórica de los alimentos, de forma que lo importante es añadir volumen a los platos sin…
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¿Tienes la piel seca después del verano? Te contamos cómo recuperarla
El verano causa estragos en la piel a pesar de que tratemos de cuidarla lo mejor posible. Ahora, con el fin de la época estival es el momento de poner en práctica una serie de hábitos para recuperar la piel seca después de verano. Alimentación Los expertos insisten en que la alimentación es uno de…
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7 trucos para que el bronceado dure más tiempo
Una de las mejores cosas del verano es ponerse moreno (siempre utilizando cremas con factor de protección) y es que el bronceado no solo hace que las prendas de colores vivos destaquen más, sino que dan un aspecto de lo más saludable. Un proceso gradual que, aunque no lo parezca, requiere su trabajo y, sobre…
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Alimentos prohibidos a partir de las seis de la tarde
Después del verano son muchísimas las personas que buscan la forma más efectiva de decir adiós a los kilos de más. La fórmula es sencilla: llevar un estilo de vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio. ¡Nada de dietas milagro que prometen grandes beneficios en tiempo récord! Uno de los aspectos más importantes es saber…
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Estos son los motivos de por qué debes añadir cardamomo a tu Gin Tonic
El Gin Tonic es uno de los cócteles más populares del mundo. Con un toque de cardamomo no solo conseguiremos darle un sabor destacado, también conseguiremos traer a la mesa una de las especias más apreciadas del mundo. Es la tercera más cara y no es de extrañar si tenemos en cuenta que durante siglos…
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Estos son sus secretos para adelgazar después de sus partos
Pilar Rubio es una supermamá de 4 niños preciosos que esta cuarentena y pandemia se ha convertido en una auténtica influencer en temas de maternidad. Esta especialista sabe muy bien cómo cuidar de sus hijos, mientras se mantiene en forma para estar siempre perfecta. Si la imagen del nacimiento de su cuarto hijo Máximo Adriano…
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Por qué debes ponerle canela a tu café cada mañana para perder peso
Una de las bebidas más consumidas en el mundo es el café. Cada mañana sentir el aroma de un café recién hecho es un pequeño placer que nos gustará aún más si nos puede ayudar a perder peso. Un poco de canela puede ser la clave para poder quemar grasa sin darnos cuenta. Esta especia…
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Los 5 mejores aceites esenciales para combatir la celulitis
La celulitis es una de las principales preocupaciones de las mujeres en el ámbito de la estética. Se estima que el 85% de las mujeres de todo el mundo tienen piel de naranja. Los expertos insisten en la importancia de seguir un estilo de vida saludable para hacerle frente: dieta equilibrada, hidratación y práctica de…
