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El alimento que más engorda y que deberás eliminar de tu dieta para adelgazar
Seguir una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para tener una buena salud tanto a nivel físico como mental. Los médicos dan una serie de consejos clave: reducir el uso de sal y el consumo de alimentos ricos en sodio, limitar el consumo de bebidas azucaradas, consumir cinco raciones diarias de frutas y verduras… Además,…
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Carlos Ríos: “Sergio Canales es admirable, cambió su dieta y dejó de lesionarse”
Carlos Ríos (1991/Huelva) empezó su andadura en las redes sociales hace 4 años. Decidió dejar su consulta de nutrición “porque me di cuenta que la gente no sabía comprar bien ni comer bien”. Desde entonces, el andaluz se ha convertido en todo un fenómeno en Instagram, donde acumula más de 1,5 millones de seguidores que…
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¿La dieta alcalina es efectiva? Lo que las famosas no dicen
Con el objetivo de perder peso en tiempo récord, son muchas las personas que apuestan por planes de alimentación restrictivos, como la dieta alcalina. Es una de las dietas más populares ya que son muchas las celebrities que han confesado seguirla: Kate Hudson, Victoria Beckham… ¿Quién no quiere tener un cuerpo como el suyo? Pero…
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Se revela el riguroso entrenamiento y la dieta de Channing Tatum para The Lost City
Los cineastas de Lost City explican la dieta estricta y el régimen de ejercicio de la estrella Channing Tatum que se le pidió que siguiera durante la producción de la película. Algunas de las rutinas de fitness y dieta que siguió el actor Channing Tatum durante el rodaje de La ciudad perdida han sido revelados.…
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El creador de la dieta Santa Clarita y Rob Lowe se unen para una nueva comedia de Netflix
Victor Fresco coproducirá un nuevo programa de Netflix titulado Unstable con Rob Lowe y su hijo, inspirado en su famosa dinámica padre-hijo. Victor Fresco, creador de la serie de Netflix Dieta de Santa Claritaproducirá un nuevo programa de comedia para Netflix con el actor Rob Lowe llamado Inestable. El trabajo de Fresco como creador incluye…
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Este es el origen de la dieta mediterránea
La dieta mediterránea está considerada una de las mejores del mundo, la base para una alimentación saludable y equilibrada que a todas las personas beneficia. Su fama es tal que la Unesco la declaró Patrimonio Inmaterial de la Humanidad ante la petición recibida por parte de España, Grecia, Italia y Marruecos, que son los países…
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el complemento perfecto de las influencers para llevar una vida saludable
Si hay algo que caracterice a la mayoría de las celébrities es su afán por cuidar su salud y lucir, en todo momento, un cuerpo de escándalo con el que resulte imposible pasar desapercibido. Es habitual que en sus redes sociales se las vea practicando deporte y compartiendo con sus seguidores una dieta mediterránea generalmente…
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Las 3 D que protegen el sistema inmune: deporte, dieta saludable y dormir
Solo uno de cada cuatro españoles mayores de 15 años practica algún tipo de actividad física en su tiempo libre (26,5%), según la Encuesta Europea de Salud en España de 2020. El sedentarismo es uno de los malos hábitos que más merma la salud de los españoles, pero no es el único. Malos hábitos alimentarios…
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En la dieta de los niños españoles sobran grasas ‘malas’ y faltan calcio y omega-3
La nutrición de los niños y niñas españolas es mejorable. Aunque hay datos positivos como la adecuada ingesta de energía y de la mayoría de micronutrientes, también sobran grasas poco saludables, escasean las grasas buenas y no se alcanzan las ingestas recomendadas de vitamina D y calcio, claves, entre otras, para el desarrollo de los…
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productos irresistibles para incorporar a tu dieta
Adoptar una dieta vegana ha pasado a ser una de las opciones más habituales en los últimos años entre los consumidores. Este cambio en los hábitos alimenticios de la población hacia alternativas basadas en plantas aunque es una realidad, no siempre es fácil de hacer. Sin embargo, optar por una dieta vegana también puede ser una…
