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5 trucos para broncearte más rápido
Una vez hemos estrenado el mes de julio, llega el momento de pensar en las vacaciones, las horas de sol y sobre todo en ponerse moreno, pero sin descuidar la protección de la piel y el número de horas que nos exponemos en la playa o en la piscina. De este modo, para no tener…
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El secreto de belleza de famosas e influencers es este zumo de apio
El zumo de apio se ha convertido en una de las recetas más consumidas este verano. Plantando cara al gazpacho esta sopa fría tiene muy buenas propiedades. Atrás quedan los tiempos cuando el apio nos servía para darle un poco de alegría al caldo o a algunos guisos. Si el humus y las ensaladas nos…
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Las 7 reglas clave para tener un vientre plano
Muchas son las dietas que podemos seguir incluso en verano, para poder conseguir tener un vientre plano o de hecho, deshacernos de la hinchazón de la barriga, pero una de las más efectivas parece ser la Dieta Adamski, una dieta creada por un osteópata y naturópata que os queremos explicar y resumir en sus siete…
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5 alimentos que puedes comer en verano si quieres adelgazar
Existe un falso mito que dice que cuidar la línea en verano es muy complicado: las tapas del chiringuito de media tarde, los helados… Pero querer es poder. Así que, conociendo los alimentos que ayudan a adelgazar en verano, podemos añadirlos a nuestra dieta con platos ricos y saludables. Los nutricionistas explican que lo ideal…
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Cómo hacer un bronceador casero en unos sencillos pasos
Tenemos unos días libres y queremos aprovecharlos al máximo centrándonos en un bonito bronceado que llevarnos a casa y lucirlo con orgullo. Si no queremos invertir dinero en cremas o soluciones de bronceado, simplemente puedes elaborar un bronceador casero con unos sencillos pasos tal y como te vamos a explicar a continuación. Cómo hacer un…
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El chocolate es el nuevo quemagrasas que cambiará te cambiará la forma de hacer dieta
La operación bikini nunca ha sido tan placentera, los expertos han descubierto un nuevo quemagrasas, el chocolate. Imaginar que además de encantarnos su sabor nos está ayudando a perder grasa puede ser el broche de oro para una jornada veraniega de esas en las que necesitamos chocolate para llegar a la tarde o noche. Pero…
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Las dietas del momento, a examen, según una especialista
Con las vacaciones de verano a la vuelta de la esquina son muchas las personas que ya han comenzado a prepararse para lucir mejor que nunca los próximos meses, sobre todo después de un año tan complicado como este. A pesar de que es importante llevar un estilo de vida saludable durante todo el año…
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Calorías de la fruta y cuál es la más adecuada en una dieta hipocalórica
Cuando estás siguiendo una dieta hipocalórica , la elección del menú diario es fundamental para conseguir los resultados deseados y que se aprovechen todos los sacrificios alimentarios y de actividad física realizados hasta ese momento. En este tipo de dietas por otro lado, se puede elegir entre una gran variedad de alimentos y como no,…
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Luce una piel estupenda en verano añadiendo estas frutas a tu dieta
Ya estamos en verano, y todas tenemos muchas ganas de disfrutar del sol en la playa o en la piscina. Sin embargo, no debemos olvidar que la piel sufre mucho en esta época del año por los rayos solares y otras agresiones externas. Por lo tanto, es más importante que nunca que la cuidemos por…
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Come estos alimentos para paliar el problema
Las personas con piel grasa se enfrentan a diario a un problema estético, el de tener que matificarla para evitar el clásico efecto graso y sudoroso que se concentra principalmente en la zona T del rostro. En verano además debemos seguir una serie de cuidados muy específicos de la piel grasa, pero también podemos paliar…
