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El truco de un psiquiatra para dormirte en un minuto aunque estés preocupado
Según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), entre un 25% y un 35% de la población adulta sufre insomnio transitorio en nuestro país, y entre un 15% y un 15% lo padece de manera crónica. Este trastorno del sueño tiene consecuencias muy negativas para la salud: falta de atención y de concentración, cansancio,…
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Por qué no dormirte con la ropa de la calle: tiene su explicación
Aunque no suele ser lo habitual, seguro que más de una vez hemos realizado una siesta o nos hemos dormido al llegar tarde a casa con la misma ropa que llevábamos. Pues sepas que es mejor no dormirte con la ropa de la calle. Te contamos porqué. Es normal que la ropa acumule esa suciedad…
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El truco infalible usado por militares para dormirte en 2 minutos
El insomnio es una de las patologías más frecuentes entre la población adulta. Según estudios recientes, entre el 10 y el 15 por ciento de los adultos sufre insomnio de carácter crónico, y hasta el 35 por ciento ha sufrido insomnio ocasional. Dormir menos de lo recomendado tiene un impacto muy negativo en la salud…