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Cindy Crawford comparte su rutina de ejercicios para tener un vientre plano
Cindy Crawford es una de las modelos más populares de los años 90. Junto a Claudia Schiffer y Naomi Campbell disfrutaron de su época dorada hace unas décadas. Este trío de mujeres nada tiene que enviarle a su yo del pasado, Cindy con 54 años puede presumir de un cuerpo envidiable. Su secreto no es…
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¿Andar permite adelgazar? Conoce sus beneficios
Podemos salir a correr y también a andar o pasear. Es la manera perfecta para desestresarnos y estar en contacto con la naturaleza si lo hemos en un parque. ¿Andar permite adelgazar? Veamos qué beneficios tiene. Todo lo que sea movernos, de una manera constante, hace perder calorías. Y caminar también. ¿Cuánto tiempo debo andar?…
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Qué cosas positivas nos está dejando el confinamiento
Todavía estamos en confinamiento pero estamos saliendo mucho más según las fases que nos establece el Gobierno. Lo cierto es que estamos aprendiendo mucho, vamos a ver qué cosas positivas nos está dejando el confinamiento. Esto nos hace más fuertes y vulnerables a la vez. Veamos por qué. Capacidad de adaptación No sabíamos que podríamos…
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el secreto tras su espectacular foto en tanga
Parece que desde que Ester Expósito la arrebató el trono de Instagram, Georgina Rodríguez se ha empeñado en demostrar que ella es la verdadera reina de la red social favorita de las celebs. Una buena prueba de ello es la imagen que subió hace tres días en la que tendía la ropa en tanga, presumiendo…
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Consejos para no lesionarse al practicar deporte
Que si ahora nos da por correr, nos pasamos al fitness o simplemente andamos. Volvemos a salir y a practicar deporte de manera algo más asiduamente. Pero aquí es cuando debemos tener cuidado. Ahí van algunos consejos para no lesionarse al practicar deporte. En este caso, ya sabes que todo es progresivo, de manera que…
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El método “CaCo” para adelgazar caminando: ¡funciona!
Desde el 2 de mayo está permitido salir a la calle para pasear o hacer ejercicio en unas determinadas franjas horarias. Pues bien, si lo que quieres es caminar, los expertos recomiendan no medir los pasos sino el tiempo que se dedica a la actividad. Si tu objetivo es adelgazar caminando, el «método CaCo» es…
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Todos los beneficios de las bandas elásticas para hacer ejercicio en casa
Las bandas elásticas se han convertido en uno de los productos deportivos más vendidos durante este confinamiento. Al no poder hacer ejercicio fuera de casa, muchos especialistas y amantes del deporte se lanzaron a las redes sociales para hacerlo con estas herramientas de lo más útil. Ahora que se puede salir para hacer ejercicio algunas…
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Cuidados de top model durante la cuarentena
El tiempo de confinamiento a causa del coronavirus ha dejado tiempo libre a todo el mundo, por lo que numerosas celebrities y expertas en belleza han compartido sus trucos y secretos con sus seguidores en las redes sociales. Hoy te mostramos algunos de los cuidados de top model que puedes seguir durante la cuarentena para…
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Cómo andar para adelgazar durante este desconfinamiento
El desconfinamiento coincide con la operación bikini. Después de varios días sin poder activar el cuerpo nada mejor que andar para adelgazar. Con unos sencillos trucos y el tiempo necesario para mantenerse en forma, se pueden conseguir resultados extraordinarios con el mínimo esfuerzo. Andar puede evitar lesiones después de demasiados días sin correr, se convertirá…
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Top mejores anticelulíticos del mercado
La operación bikini hace tiempo que ha empezado. Si no salimos demasiado a correr, hemos hecho poco deporte en casa y nos hemos pasado con el chocolate, entonces quizás podamos recorrer a los mejores anticelulíticos del mercado. Eso sí, debe haber una combinación de estos con un estilo de vida sano, es decir, hacer ejercicio…
