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Pásate a la gimnasia hipopresiva ¡Mira sus beneficios!
Es una de las disciplinas que más está creciendo en los últimos tiempos. Pásate a la gimnasia hipopresiva pues ofrece muchos beneficios. El Ayuntamiento de Sevilla nos ofrece una guía con diversos ejercicios entre los que se encuentran los hipopresivos. A destacar que proviene del campo de la uroginecología y surge como la alternativa a…
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Cuál es el equipo necesario para practicar fitness
A partir de este sábado ya podremos practicar ejercicio fuera de casa. Pero todavía estamos confinados, de manera que debemos saber cuál es el equipo necesario para practicar fitness. Porque en casa vamos a necesitar seguir con nuestra práctica o bien empezar de nuevo si no le has dado mucho al fitness. Vestuario Si vas…
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Las mejores cremas quemagrasa para atacar las zonas rebeldes
Después de seis semanas de confinamiento, todos tenemos inevitablemente puesta la mirada en la más que ansiada vuelta a la normalidad. Tras tantos días encerrados en casa, la cuarentena nos ha podido pasar factura. El sedentarismo y el estrés generado por la situación, sumado a las numerosas visitas a la nevera, han podido provocar que…
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Consejos para dormir bien durante la cuarentena y estar más guapa
Si algo tenemos durante la cuarentena es más tiempo libre, y muchas personas lo aprovechan para aprender a cocinar, ver series o dormir más, aunque eso no significa dormir mejor. Hoy te contamos algunos trucos para dormir bien durante la cuarentena y que así puedas estar más guapa, que ya se sabe que un buen…
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6 rituales de belleza que hacen las celebrities para estar tan bellas
Piel tersa, bella, cuerpo esbelto y una cara fantástica. Descubre los 6 rituales de belleza que hacen las celebrities para estar bellas y que ya podemos aplicar. Son gestos totalmente fáciles y sencillos que están a nuestro alcance. Hidratación: beber mucho agua Es uno de los secretos para estar más guapa. Es simple, solo tenemos…
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Los ejercicios y hábitos más efectivos para perder barriga
Dicen que en este confinamiento aumentaremos de peso. Hay muchas cosas que podemos hacer para evitarlo, como ejercicios y hábitos más efectivos para perder barriga. Esto pasa por comer de forma saludable y hacer ejercicio, que son dos de las claves para mantenernos en forma y no aumentar nuestros quilos. Abdominales variados La tabla de…
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¿Cómo mantener la calma durante el aislamiento en casa?
Hay momentos de todos. Cocinamos, hacemos deporte y también estamos más nerviosos de lo habitual. Debemos aprender a mantener la calma durante el aislamiento en casa. Incorpora una serie de hábitos en tu vida y empieza a sentirte más relajado. Respirar bien Es totalmente básico para poder encontrarnos mejor. Cuando nos vemos más nerviosos entonces…
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Ejercicios para tener el vientre plano de Jennifer Lopez
Jennifer Lopez es, a sus 50 años, una de las mujeres que más bocas abiertas deja a su paso por su cuerpo de escándalo, además de una belleza sin igual. Te mostramos los ejercicios que debes realizar si quieres tener el vientre plano de Jennifer Lopez, desvelados por su entrenador personal. Cantante, modelo, actriz, bailarina,…
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Tabla de ejercicios en casa para reafirmar los glúteos
Llevamos más de cinco semanas aislados en casa para evitar la propagación del coronavirus. Después de tantos días de encierro, la ansiedad, la tristeza y la preocupación son algunas de las emociones que pueden estar acompañándonos. Pasamos buena parte de la jornada sentados frente al ordenador, tirados en el sofá viendo una serie, tumbados en…
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Estos son los productos de belleza que nunca faltan en el tocador de Letizia
La reina Letizia sabe muy bien como potenciar su belleza. En su tocador hay algunas marcas de maquillaje y de cremas que jamás pueden faltar. Lo mejor es que la mayoría de estos productos es que podemos conseguirlos fácilmente el resto de los mortales. La reina es una firme defensora de los productos naturales y…
