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¿Qué comer para la operación bikini 2021?
Para que sepas exactamente por dónde empezar y cuáles son las opciones a barajar para conseguir el físico que deseas, te presentamos las mejores dietas para que puedas empezar a planificar tu cambio positivo en la operación bikini 2021. Es importante mezclar comida sana con el ejercicio que te puede acompañar durante toda la época…
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En forma con estos ejercicios para ahora y el verano
Aunque seguro que ya sabes que un cuerpo perfecto para el verano no se obtiene simplemente comiendo menos, es posible que te hayan surgido algunas dudas a la hora de planificar tu operación bikini. Empieza ya con estos ejercicios para ahora y el verano. Si te has decidido a practicar deporte, a continuación te proponemos…
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Cómo hacer gimnasia y ejercicios en las escaleras en casa
Si deseas mantenerte en forma y moldear tu cuerpo, no busques tutoriales complicados o programas intensivos de acondicionamiento físico. Simplemente puedes hacer los ejercicios en la calidad de tu hogar y de hecho, usar las escaleras que tienes en casa; te servirán para obtener excelentes resultados en dos semanas. Cómo hacer ejercicios en las escaleras…
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Cómo conseguir los brazos tonificados de la reina Letizia
Una vez más la aparición de la reina Letizia ha dejado medio país en shock. Más allá de su vestuario, un mono blanco de lo más original, todas las miradas se centran en sus brazos. Si nos hemos puesto el bikini recientemente o en tirantes, habremos notado como esta parte del cuerpo es complicado que…
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¡Operación bikini! Camina y verás cómo puedes adelgazar antes
Una de las cosas que podemos hacer si queremos adelgazar antes es caminar. Ofrece un montón de beneficios que convertirán nuestra operación de bikini en algo agradable y sin esfuerzo. Conocer porqué debes apostar por ello. Hay trucos que además permiten andar de forma que puedas adelgazar mucho más. Te contamos cuáles son. Sobre 30…
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Descubre por qué es mejor estirar antes de dormir
Los estiramientos son indicados hagamos o no ejercicio. En este sentido, antes de descansar es favorable realizarlos. Y es que ofrecen cantidad de beneficios, de manera que te trasladamos por qué es mejor estirar antes de dormir. Permite descansar dormir y antes, y tener así un sueño reparador durante la noche. Calentar antes y después…
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Elimina las arrugas de los labios con remedios naturales
¿Ya no soportas las molestas arrugas de tus labios? Descubre cómo eliminarlas con remedios naturales y vuelve a lucir siempre fresca y perfecta. Veamos como quitar con las arrugas de los labios con remedios naturales. Elimina las arrugas de los labios con remedios naturales Toda mujer quiere mantener sus labios jóvenes. Por eso, a cualquier…
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Los mejores alimentos para vivir plenamente saludable
Llevar una vida plenamente saludable no es tan complicado. Y es que aunque deberías empezar por descansar las ocho horas recomendadas y por dejar atrás cualquier mal hábito que te pueda estar afectando, lo más conveniente sería que empezaras también a adaptar tu dieta con alimentos saludables ¡que por sus propiedades te aportarán la energía…
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Algunos de los mejores métodos para hacer deporte y mantener el físico
Sabes que ante el escenario pandémico el mundo se ha dividido entre los que han hecho menos ejercicio y los no que han parado, haciendo running cuando no lo practicaban y ejercicio en casa. Mira algunos de los mejores métodos para hacer deporte y mantener el físico. Sea como sea, siempre es el mejor momento…
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7 tratamientos para que empieces la puesta a punto del verano
La ‘operación bikini’ ya ha comenzado. A pocas semanas de que llegue el verano es momento de iniciar la puesta a punto para estar perfectas en esta esperada época del año. Aunque son varios los tratamientos que pueden realizarse mucho antes del comienzo de la etapa estival, hay otros que son compatibles con los meses…