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5 trucos para evitar el sobrepeso con el teletrabajo
Sí, el teletrabajo ha hecho que nuestros hábitos hayan cambiado, pero además de traer beneficios ha traído algunas cosas más negativas. Más sedentarismo, y como tenemos la nevera cerca, picamos más. Anota estos trucos para evitar el sobrepeso con el teletrabajo. Y es que aumentamos el consumo de alimentos altos en grasas y azúcares y…
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Mejora la retención de líquidos y pierde peso con esta poderosa infusión natural
Ha empezado la cuenta atrás para la llegada del verano, con cada vez más días de sol, en unas semanas o quizás días sacaremos el bikini del armario. Antes de que llegue ese día, nos podemos empezar a preparar perdiendo un poco de peso o mejorar la retención de líquidos. De forma natural conseguiremos que…
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¿Ejercicio físico? 5 señales que indican que no lo estás haciendo bien
Quizás haces ejercicio a diario, pero esto no quiere decir que lo estés haciendo correctamente. Así que debes saber cuándo es mejor replantear tu entrenamiento, parar y empezar de nuevo. Especialmente lo notarás porque tienes menos motivación para el ejercicio físico. Sea en el gimnasio o si haces en casa o por tu cuenta, lo…
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6 formas sencillas de cuidarse bien
Se acerca el verano y como ocurre con cada cambio de estación, es importante cuidarnos bien. Por eso queremos proponeros ahora un plan de 6 pasos, lleno de consejos sobre cómo cuidarse bien. Prepárate para relajarte y despertarte al día siguiente sintiéndote como hacía tiempo que no te sentías. 6 formas sencillas de cuidarse bien…
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Buenos hábitos y productos para preparar tu cuerpo para el verano
Se acercan los días de playa y de piscina y a todos nos apetece lucir un cuerpo más tonificado. Lo aconsejable es cuidarse todo el año, pero cuando sube el termómetro y vemos más cerca el verano, nos entran las prisas. No funcionan las dietas milagro, pero sí el trabajo constante y los cuidados 360º,…
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Las mejores frutas para tu piel
Sí, las frutas son saludables y hay tanta cantidad y variedad, que ¡tienes tanto donde elegir! Además hay una serie de ventajas y de frutas para tu piel y organismo. ¿Lo descubrimos? Ahora bien, es importante no pasarte con este exceso de frutas, porque aunque comemos menos de las recomendables al día, también podemos obsesionarnos…
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abedul, tu mejor aliado contra la piel de naranja
Con el verano a la vuelta de la esquina no es extraño que sean muchas las mujeres que ya hayan comenzado lo que se llama ‘operación bikini’. Dieta, ejercicio y una serie de tratamientos para lucir perfectas con la prenda estrella de la temporada en el momento en el que abran las piscinas o se…
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Consejos para hacer que tu piel brille y esté más bella
En determinados momentos del año, la piel está apagada, opaca y sin vida. Por esto hay que actuar para renovarla, y dar luz y vida. Te damos consejos para que tu piel brille y esté más bella de forma rápida y fácil. ¡Anota estos truquillos y siéntete más bella! Necesitamos soluciones rápidas y duraderas con…
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Trabajar la musculación con estos ejercicios y rutinas
Tienes algunas zonas de tu cuerpo algo flácidas, es por esto que has decidido que toda toca trabajar la musculación con diversas rutinas, especialmente con el ejercicio y también con dieta. ¿Sabes qué debes hacer para tener un cuerpo algo más musculado? Ya puedes tomar nota, establecer unas rutinas y además preguntar a tu entrenador…
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¿Qué engorda más el vino o la cerveza?
Llega el buen tiempo y con él el placer de tomar algo en una terraza, a punto de poder disfrutar de la plena libertad es momento de hacerse la gran pregunta, qué pedir. Una copa de vino blanco, un tinto nacional de los que solo con su olor ya despierta pasiones o una cerveza fría…