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Mantén tu piel joven tras la cuarentena con estos consejos
Lo ideal es restar unos 10 años a nuestro aspecto gracias a los mejores tips de belleza y salud. Por esto no es tan complicado: mantén tu piel joven tras la cuarentena con estos consejos. Y como no son los mismos cuidados los que debes introducir en tu rutina diaria de skincare en cada edad,…
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¿Cuánto tiempo crees que debes entrenar a diario?
Sin importar si ya te encuentras haciendo ejercicio, o si estás pensando en comenzar una rutina de una vez por todas, es probable que en algún punto, fantaseando con esos resultados que deseas, te preguntes ¿cuánto tiempo crees que debes entrenar a diario? Pues esto depende de cada uno de nosotros y de nuestras necesidades.…
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Cómo acostumbrarse al deporte: 7 trucos efectivos
¿Cómo acostumbrarse al deporte ? Es la fatídica pregunta que nos hacemos si la pereza triunfa sobre todo o si queremos retomar la actividad física después de mucho tiempo. Conozcamos entonces 7 trucos que son eficaces para conseguir hacer deporte. Cómo acostumbrarse al deporte: 7 trucos efectivos El deporte es salud, pero también es diversión…
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Algunos de los mejores métodos para hacer deporte y mantener el físico
Sabes que ante el escenario pandémico el mundo se ha dividido entre los que han hecho menos ejercicio y los no que han parado, haciendo running cuando no lo practicaban y ejercicio en casa. Mira algunos de los mejores métodos para hacer deporte y mantener el físico. Sea como sea, siempre es el mejor momento…
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¿Ejercicio físico? 5 señales que indican que no lo estás haciendo bien
Quizás haces ejercicio a diario, pero esto no quiere decir que lo estés haciendo correctamente. Así que debes saber cuándo es mejor replantear tu entrenamiento, parar y empezar de nuevo. Especialmente lo notarás porque tienes menos motivación para el ejercicio físico. Sea en el gimnasio o si haces en casa o por tu cuenta, lo…
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Metafy agrega $ 5.5 millones a su ronda inicial a medida que crece el mercado de entrenamiento de juegos
Esta mañana Metafy, una startup distribuida que crea un mercado para unir a los jugadores con los instructores, anunció que ha cerrado $ 5.5 millones adicionales a su ronda inicial de $ 3.15 millones. Llámelo seed-2, seed-extension o simplemente un bebé Serie A; Empresas precursoras, MCD y siete siete seis lideraron la ronda como un…
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¿Qué es el método zero training para entrenar solo cinco minutos al día?
El problema más habitual que la mayoría de personas encuentran cuando se trata de empezar a hacer deporte es el tiempo que debemos dedicar a la mayoría de rutinas de entrenamiento para que estas lleguen a resultar efectivas. ¡Practica el método zero training! Y es que es tanta la gente con limitaciones de tiempo pero…
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Trabajar la musculación con estos ejercicios y rutinas
Tienes algunas zonas de tu cuerpo algo flácidas, es por esto que has decidido que toda toca trabajar la musculación con diversas rutinas, especialmente con el ejercicio y también con dieta. ¿Sabes qué debes hacer para tener un cuerpo algo más musculado? Ya puedes tomar nota, establecer unas rutinas y además preguntar a tu entrenador…
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3 alimentos que te ayudarán a reducir la celulitis este verano
El 87% de las mujeres sufrimos celulitis en mayor o menor medida, y no es algo que deba avergonzarnos. Ahora bien, sí podemos poner en práctica algunos consejos para reducir la celulitis y mejorar el aspecto de la piel, como por ejemplo elegir los alimentos más adecuados en la dieta. La celulitis no está directamente…
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3 actividades ideales para el verano
Con el verano queremos recargarnos del cansancio de los meses más fríos y la idea es retomar la actividad física o empezar a practicar algún deporte para por otro lado, poder estar en forma con respecto a nuestra «operación bikini». Conozcamos ahora lo mejor del deporte al aire libre, con 3 actividades ideales para el…
