-
se acabaron los 10.000 pasos al día
Los científicos acaban con el mito más extendido: se acabaron los 10.00 pasos al día. Durante años, hemos sido bombardeados con la idea de que alcanzar la cifra mágica de 10.000 pasos al día es la clave para una vida activa y saludable. Sin embargo, un reciente estudio ha desafiado este mito ampliamente aceptado, demostrando…
-
Ajustan la cifra: dar solo 4,000 pasos diarios beneficia la salud y reduce el riesgo de muerte
El número de pasos que hay que caminar cada día para empezar a ver beneficios para la salud es menor de lo que se pensaba, según un análisis de 17 estudios que, no obstante, constata que cuanto más se camina, mayores son los efectos. Los resultados de este estudio observacional con datos de 226,889 personas…
-
Únete al ‘flow’ japonés para alcanzar la felicidad en tan solo tres pasos
¿Qué es la felicidad? Se trata de un concepto muy subjetivo que cada persona puede interpretar de una determinada manera. De lo que no cabe duda es de que la felicidad es clave para el bienestar y la salud mental. Y de esto saben mucho los japoneses de la isla de Okinawa, bien conocidos por…
-
¿Sientes que te perdiste el tren de la IA generativa? 5 pasos para acelerar en 90 días
Will Poole es seis veces emprendedor en serie e inversionista global enfocado en la creación de soluciones tecnológicas de avanzada masivamente escalables que satisfacen las necesidades de la creciente clase media en el Sur Global (América Latina, África, India y el Sudeste Asiático). Más publicaciones de este colaborador La planificación de la continuidad del negocio…
-
desde morgue a seguir todos tus pasos
Cada vez son más las personas que escogen un crucero para disfrutar de unos días de vacaciones con la familia o los amigos. Pues bien, si tú también te vas a embarcar en un viaje de este tipo, debes saber que los cruceros tienen algunos secretos que seguro te interesa conocer antes de abordar. Desde…
-
un mapa guarda todos tus pasos y los sitios donde has estado
¿Sabes que tienes en tu teléfono un mapa que guarda todos tus pasos y los sitios donde has estado? Se trata de una función oculta de las aplicaciones Google Fotos y Google Maps que rastrea tu ubicación y la guarda junto con las fotografías que haces con tu móvil. Aunque parezca algo un importancia, lo…
-
Los primeros pasos de la contraofensiva de Ucrania: pocos avances y muchas expectativas
La cautela y la expectación envuelven los primeros avances de Ucrania en la actual contraofensiva contra la ocupación rusa, que dentro y fuera de Ucrania se considera crucial para el devenir de la guerra. Las regiones de Zaporiyia (sur) y Donetsk (este) son escenario de pírricas victorias anunciadas por las autoridades de Kiev en un…
-
La renuncia de las ‘corcholatas’: Monreal seguirá los pasos de Ebrard y Sheinbaum pospone su decisión a después del Consejo Nacional
Ricardo Monreal durante una entrevista en el Senado de la República, el pasado 16 de mayo.Aggi Garduño Los aspirantes de Morena a la carrera presidencial van tomando posiciones. El primero fue el canciller, Marcelo Ebrard, que anunció este martes que presentará su renuncia el próximo lunes, una vez el Consejo Nacional del partido defina los…
-
Cómo ahorrar espacio en la maleta con sólo tres pasos de Marie Kondo
Ahorrar espacio a la hora de hacer la maleta es el deseo de todo viajero, especialmente en una actualidad en la que hay que pagar por facturar una maleta y debemos comprimirlo todo al máximo en una maleta pequeña para aprovechar mejor el espacio y pagar menos por llevar equipaje. Te contamos el súper truco…
-
Deja el salón de casa impecable en 5 simples pasos
El salón es una de las estancias más importantes del hogar. En él vemos la televisión, descansamos y también recibimos la visita de amigos y familiares, así que es fundamental prestar especial atención a su limpieza para que siempre esté impecable. Puede parecer algo complicado, pero en cinco simples pasos podemos limpiar el salón casi…
