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¿Sabes envejecer bien? te damos algunos consejos para aceptarlo y hacerlo bien
Llega una edad en la que debemos asumir que el tiempo pasa, pero cuesta. Podemos hacer muchas cosas para envejecer bien como aplicar cremas, cuidar nuestra alimentación, hacer ejercicio y cultivar la mente, es decir meditar. Ese perfecto equilibrio entre cuerpo y mente que a veces no es tan fácil. ¿Sabes cómo hacerlo? Según Petit…
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Cómo retirar las cutículas de las uñas en tres pasos
¿Te miras las manos a menudo pensando que tienes unas cutículas horribles? ¿Cuántas veces las has cortado? Quizás este sea el problema: las cutículas no se deben cortar, pero esto no quiere decir que no podamos deshacernos o retirarlas de manera adecuada para poder lucir una bonita manicura. Veamos a continuación, cómo retirar las cutículas…
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Por qué deberías usar aceite de cáñamo no graso en la piel antes de ir a dormir
Cada vez más marcas de cosmética natural apuestan por el aceite de cáñamo. Este elemento natural tiene una serie de beneficios que lo convierten en un básico para antes de dormir. Limpiarse la piel después de un día intenso es algo imprescindible. Antes de aplicar cualquier otro producto se necesita un desmaquillante, exfoliante y agua…
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Mindfulness: Las 5 lecciones que pueden cambiar tu vida
El Mindfulness es un concepto nuevo que está ayudando a millones de personas en estos tiempos que corren. Después de meses encerrados hemos descubierto que lo más importante que tenemos no es nada material, sino una serie de sentimientos y de personas a nuestro alrededor a las que debemos prestar atención. La primera de las…
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Los mejores consejos para evitar el encrespamiento del pelo en otoño
Mantener el frizz del cabello a raya durante el otoño es más difícil que nunca por la gran humedad que hay en el ambiente. Lo primero es entender por qué se encrespa el pelo. Se debe principalmente a la falta de hidratación debido a cambios de temperatura, uso de secador sin protección térmica, dieta pobre…
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Cómo comer hidratos para perder grasa y ganar masa muscular
Comer hidratos parece que sea un sacrilegio en la mayoría de las dietas. Espaguetis, macarrones o sopas se quedan fuera de la mayoría de los menús saludables, pero en cierta manera no debería ser así. Todo depende del ritmo de vida al que estemos sometidos, no siempre debemos abandonar determinados platos, especialmente si empezamos a…
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10 errores que debemos evitar a toda costa
Son muchos los errores que podemos llegar a cometer cuando se trata del cuidado de la piel a pesar de nuestras buenas intenciones. A veces incluso ni siquiera somos conscientes de ello, por lo que os vamos a hablar ahora de rutina de belleza, y de diez errores comunes que debemos evitar. Rutina de belleza:…
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5 trucos para aprovechar al máximo tu rutina matutina
Para algunas personas, la mañana puede parecer el peor momento del día. Hay tantas cosas que siente que tiene que hacer, pero casi no tiene tiempo para hacerlas. Tiene que lavarse, vestirse, alimentarse y prepararse para ir a la escuela, el trabajo o cualquier otro lugar, y tal vez incluso los miembros de su familia.…
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Los 10 pasos de la rutina coreana: ¡consigue una piel reluciente!
Seguro que tú también has oído hablar de los beneficios de la cosmética coreana. Si quieres lucir una piel reluciente, estos son los 10 pasos que debes seguir en tu rutina diaria. En función de las características y necesidades de tu piel, puedes saltarte algún paso, pero siempre tienes que darlos en riguroso orden. Limpieza…
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5 remedios caseros para devolverle el brillo al cabello
El otoño es una época clave para el cuidado de la melena, y los objetivos a cumplir son dos. Por un lado, devolverle el brillo al cabello después de la exposición al sol durante la época estival. En verano hay numerosos factores que hacen que el pelo luzca dañado y apagado: rayos solares, cloro, sal,…