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Luminoterapia: así es como la selección evita los efectos del 'jet lag'

Luminoterapia: así es como la selección evita los efectos del 'jet lag'

La selección española femenina se halla en Australia para disputar la Copa de las Naciones, una prueba de fuego de cara al próximo Mundial de este verano. Con el fin de conocer de primera mano las condiciones que se encontrará durante la cita mundialista, las internacionales jugarán en tierras ‘aussies’ este torneo preparatorio.

Tras un largo vuelo hacia Sídney, las españolas han podido hacer uso de la más alta tecnología de la RFEF a fin de alcanzar su mejor estado de forma. Así, se han sometido a sesiones de luminoterapia con unas gafas diseñadas para atenuar los efectos del cambio horario y para favorecer la relajación. Son unas gafas para combatir los trastornos del sueño y regular sus niveles de melatonina. Además, cada jugadora ha llevado medias de compresión durante todo el viaje con el objetivo de mejorar la circulación sanguínea y reducir la sensación de fatiga.

Todo sea para llegar en óptimas condiciones de cara a una Copa de Naciones donde se va a poder ver el potencial real de las jugadoras de Jorge Vilda.

La expedición de la selección española femenina de fútbol ya se encuentra en tierras australianas para disputar la Copa de las Naciones hasta el 22 de febrero. El jueves 16 de febrero, España jugará su primer partido contra Jamaica. El día 19 se medirá a Australia y jugará ante la República Checa el día 22.




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