El frío intenso y la humedad son las condiciones favorables para la aparición de sabañones o irritaciones cutáneas provocadas por un calentamiento repentino tras la exposición a bajas temperaturas. Ahora que se acerca el invierno y que ya empezamos a notar el frío, es importante abrigarse bien pero en el caso de sufrir de sabañones en las manos cada año, queremos que le pongas remedio con estos consejos y remedios naturales que te vamos a proponer.
Remedios efectivos contra los sabañones en las manos
También conocido como eritema pernio, los sabañones se manifiestan como una inflamación dolorosa de los pequeños vasos sanguíneos de la piel y afectan las extremidades del cuerpo como la nariz, las orejas, los dedos de manos y pies aunque es en las manos donde suelen ser más comunes y donde además más pican o molestan.
Además de la picazón, otros síntomas de los sabañones pueden ser el enrojecimiento, la hinchazón e incluso la aparición de ampollas. La prevención es fundamental. y aunque llevar un buen abrigo y sobre todo unos guantes que mantengan las manos siempre calientes es algo esencial, no debemos descuidar una nutrición adecuada. Todos los días es bueno llevar a la mesa alimentos ricos en vitaminas, especialmente betacaroteno. Este elemento precioso, contenido en el repollo, la espinaca, la calabaza, las zanahorias, ayuda a la piel a mantener la elasticidad. La vitamina E y C también resultan ser excelentes aliados. La primera mejora el enrojecimiento de la piel, la segunda es funcional para la salud de los vasos sanguíneos.
También puede ser bueno prevenir realizando algo de actividad física, aunque creas que esta no tiene relación con los sabañones. El movimiento del cuerpo y cualquier tipo de ejercicio físico, por mínimo que sea mejora la circulación y en consecuencia la tendencia a que se formen sabañones por el frío que cierra los pequeños vasos sanguíneos será menor.
Tratamiento médico
Por lo general, el tratamiento se confía a cremas a base de corticosteroides que alivian la picazón y la hinchazón. Solo en los casos más graves y recurrentes se puede prescribir nifedipina, un fármaco que reduce la presión arterial y provoca vasodilatación con la consiguiente reducción del dolor. Sin embargo, existen remedios naturales que pueden combatir esta molesta dolencia los cuáles queremos enumerar a continuación:
Compresas de hierbas
Uno de los primeros remedios a los que podemos recurrir para evitar los sabañones en las manos (y para curarlos en el caso de que ya hayan aparecido) es la aplicación de compresas herbales específicas contra los sabañones. Se trata de hierbas ricas en taninos, resinas y aceites esenciales con acción descongestionante. Entre ellos se reportan árnica, ortiga, ruda y lavanda. Las podemos hacer en casa, mezclando esos ingredientes, o preguntar en el herbolario si tienen compresas ya preparadas.
Pimienta de cayena
La pimienta de cayena se encuentra entre las especias que ayudan a mejorar la circulación. Puede ser útil aplicar polvo de pimienta de cayena en el área congelada. No uses este remedio sin embargo si la piel está agrietada o lesionada, para evitar que aumente el ardor.
Nabos
Entre los remedios naturales más efectivos para los sabañones encontramos también los nabos. Puedes aliviar el problema frotando las rodajas de nabo sobre la piel. O, según otro remedio casero, se puede intentar mitigar los sabañones sumergiendo las partes afectadas durante un par de minutos en agua que se haya hervido con unas rodajas de nabo (esperando eso sí, a que se enfríe a temperatura ambiente).
Rábano picante
Otro remedio casero, que promete conducir a la desaparición completa de los sabañones, consiste en frotar suavemente rodajas de rábano picante en las zonas afectadas por enrojecimiento e hinchazón . También se puede aplicar el rábano picante en rodajas en los sabañones, envolver sin apretar y dejar actuar para aliviar el problema.
Jugo de limón
Este es el remedio natural más sencillo de aplicar en caso de sabañones. Entre los ingredientes se encuentran los limones, que junto con otros cítricos, debemos consumir aún más en invierno para enriquecer nuestra dieta con vitamina C. Entre los remedios naturales contra los sabañones encontramos el consejo de frotar los dedos de manos y (también de los pies si en esta zona también nos aparecen sabañones) con un poco de jugo de limón.
Decocción de apio
Aquí hay otro ingrediente que viene directamente de la cocina y está presente en nuestras compras de invierno y otoño: el apio. Deberás cocinar unos tallos de apio en medio litro de agua durante al menos una hora. De esta forma obtendrás una especie de decocción en la que podrás mojar, una vez calientes, los dedos afectados por sabañones dos o tres veces al día.
Patatas
Las rodajas de patata se encuentran entre los remedios más conocidos para aliviar el enrojecimiento en caso de quemaduras solares. Su uso también puede ser útil en caso de piel irritada por el resfriado y sabañones. Tendrás que frotar suavemente unas rodajas de patata en las partes afectadas. El almidón de las patatas debería ayudar a aliviar el problema.