Karan Rajan es un cirujano británico que esta semana se ha hecho viral en redes sociales. Lo más sorprendente de todo es que lo ha logrado con algo tan simple como explicar los errores que solemos cometer al ir al baño. Según explica, es importante seguir una serie de consejos básicos para evitar problemas de salud tanto a corto como a medio y largo plazo.
Tiempo en el WC
El vídeo ya suma más de un millón de visitas, y lo cierto es que todo el mundo debería verlo porque el doctor explica algunas cosas muy interesantes. Por ejemplo, el peligro que supone permanecer sentados en la taza del WC durante más de 10 minutos.
¿Por qué? Porque cuanto más tiempo pasemos sentados, más presión ejercemos sobre las venas rectales. Aunque pueda parecer algo que no tiene demasiada importancia, si las venas se hinchan y se inflaman pueden provocar hemorroides.
Las hemorroides, que también reciben el nombre de almorranas, son venas hinchadas en la parte inferior del recto y en el ano. Pueden ser internas o externas y los síntomas más comunes son: dolor, sangrado al defecar, irritación en la zona anal e hinchazón.
Esfuerzo
Otro de los errores más frecuentes al ir al baño es el de esforzarse, a veces incluso en exceso. El doctor señala que es un gran error porque la zona del ano puede dañarse. Según explica en el vídeo, el esfuerzo puede provocar que las heces duras desgarren el revestimiento del ano, dando lugar a fisuras anales. A esto hay que sumar que pueden hacer que se debiliten los músculos del suelo pélvico.
Limpieza
Y, por último, Karan Rajan indica que no es una buena idea limpiar la zona de forma agresiva: «Si se limpia el trasero de forma agresiva como si estuviera puliendo un trofeo, esto le dejará con la piel seca y agrietada y la picazón conocida como prurito anal».
Según él, la mejor alternativa es utilizar una toallita húmeda o un bidé. Por supuesto, si hacemos uso de una toallita húmeda, en ningún caso tenemos que tirarla por el inodoro porque podría provocar el bloqueo del desagüe o de las alcantarillas.
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Pocos vídeos han tenido tanto éxito en redes sociales en apenas unos días. El doctor lo compartió el lunes, y ya tiene 108.500 «Me gusta» y 1.706 comentarios. Hay quienes han bromeado con la explicación, mientras que otros usuarios han agradecido los consejos.
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