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10 alimentos que cuidan la salud de tu piel en invierno
Una dieta en la que predominan los alimentos procesados y refinados no sólo perjudica al buen funcionamiento del organismo, sino también al aspecto y a la salud de la piel. Numerosos estudios han demostrado la relación directa que existe entre la alimentación y la estructura cutánea. Por lo tanto, es esencial seguir una dieta rica…
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¿Quieres seguir la dieta para bajar de peso? Mejor no lo hagas
Si como objetivo para el 2021 te has propuesto bajar de peso, lo primero que debes saber es que cuidar la salud es lo más importante. En las últimas semanas se ha puesto de moda la dieta Whole30 para adelgazar. Se trata de un programa de 30 días con un amplio abanico de restricciones que,…
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6 alimentos quemagrasas para perder peso en 2021
Hace unos días que hemos dado la bienvenida al 2021, así que es el momento de ponerse en marcha para cumplir los objetivos del nuevo año. El de perder peso es siempre uno de ellos, más aún después de los excesos de Navidad. Claro que es importante hacerlo de forma saludable, integrando los alimentos quemagrasas…
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¿Qué es el método Tabata que practica Chenoa? ¡Cuerpazo en 4 minutos!
Esta semana Chenoa ha compartido con sus seguidores una imagen en la que presume de cuerpazo. Pero, ¿cómo lo ha logrado? Con el método Tabata. En los últimos meses hemos sido testigos de cómo ha apostado por una rutina de ejercicios para mantener una forma física envidiable. Método Tabata: ¿en qué consiste? El entrenamiento interválico…
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Redecora tu casa con estos muebles low cost del Ikea vasco
Lufe está considerado el Ikea vasco. Se trata de una marca low cost de gran calidad, son piezas de madera maciza que, al igual que sucede con el gigante sueco, se montan en casa. El descubrimiento de esta marca cambiará para siempre el interior de muchas casas. Si tenemos un presupuesto moderado y no queremos…
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las famosas que han reconocido haber sufrido depresión
Hoy 13 de enero es el día mundial de la lucha contra depresión. Este enemigo silencioso del que se habla poco y está muy presente en nuestra sociedad ataca a muchas personas cada año. Las enfermedades mentales siguen siendo un gran tabú, al igual que cualquier otra, todos estamos expuestos. No entienden de edades, de…
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las mejores ofertas de hogar en las rebajas 2021
Enero es uno de nuestros meses favoritos, además de empezar a cumplir los propósitos para el nuevo año, también damos la bienvenida a la temporada de rebajas. Si ya tienes claro qué es lo que necesitas y quieres comprarte un edredón nórdico o un robot aspirador, por ejemplo, estas son las mejores ofertas de hogar…
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cómo dar más calidez a tu habitación
A veces una habitación puede resultar fría e impersonal. Pero si le damos un toque más cálido entonces adquiere otra atmósfera. Esto se consigue a través de muchas acciones como dar personalidad y elegir objetos y muebles que hablen de nosotros. Mira cómo dar más calidez a tu habitación. Mezcla muebles de diferentes épocas y…
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8 propósitos para este 2021 y cómo lograrlos
Empieza un año, será complicado aunque no es difícil que sea algo mejor que el dejado atrás. En esta época del año son muchas las personas que se fijan determinados propósitos para este 2021. Veamos algunos de ellos y la manera de lograrlos. Bajar las comidas de las Navidades, ser más saludable, hacer ejercicio, empezar…
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Las 6 cosas que no te puedes perder en las rebajas de Zara Home
Zara Home se prepara para las rebajas más esperadas de todos los tiempos. En 2020 el sector de la decoración y las cosas de casa ha cobrado un protagonismo nunca visto. El confinamiento nos enseñó a preparar nuestra casa de la mejor forma posible para lo que pueda pasar. Sentirnos bien en ella, pasar horas…