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Equity Monday: Economía de la entrega de alimentos y despidos globales
Algunas notas de limpieza. En primer lugar, los episodios principales de Equity desde hace mucho tiempo aún se publican todos los viernes, por lo que si está atrasado, consulte el feed de su podcast. Además, estamos realizando una encuesta de oyentes que puedes encontrar aquí, en las notas de presentación del último episodio. Y finalmente,…
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¿Conoces la dieta volumétrica de la que hablan las famosas?
La dieta volumétrica es lo último para perder peso entre las famosas. El autor de «La Dieta Volumétrica» es el experto en nutrición Martin Junz, y el método ya ha convencido a rostros conocidos como Angelina Jolie. En líneas generales, consiste en aumentar el volumen de la comida pero manteniendo el mismo nivel de calorías.…
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5 trucos para no tenerlas o para aprender a convivir con ellas
Las agujetas, ese temido y tedioso síntoma que hace acto de aparición unas horas después de hacer ejercicio. Y es que quién no ha experimentado alguna vez esos pinchazos al día siguiente que impedir realizar movimientos con fluidez y que afectan hasta al estado de ánimo. Ahora que hemos empezado a salir a correr a…
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Receta de crema de coco con almidón para alisar el cabello
Esta receta de crema de coco con almidón es perfecta para alisar el cabello. El encrespamiento es una de las grandes batallas que debemos lidiar, para poder mantener el pelo bajo control podemos realizar una serie de pasos necesarios. Las cremas caseras son una buena opción para conseguir el pelo bajo control. El coco es…
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5 alimentos que sacian pero no engordan
Si quieres perder algunos kilos para conseguir la mejor versión de ti misma, debes saber que la fórmula del éxito es la que suma una buena alimentación con la práctica de ejercicio físico. Muchas «dietas milagro» se basan en ingerir una cantidad mínima de calorías, lo cual es un gran error porque esto hace que…
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¿Cómo cuidar las pieles sensibles? Mira estos consejos
Hay pieles grasas, secas, mixtas y entre estas también pieles sensibles. No son fáciles y suelen estar relacionadas con las secas. ¿Cómo las podemos cuidar? te lo contamos. Durante los meses con más temperaturas extremas, estas pieles suelen sufrir mucho más y uno de los posibles problemas se debe a la falta de hidratación. Limpieza,…
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Si te falta hierro, ya puedes tomar estos alimentos
Estamos en momentos de cambios. Y puede ser que nuestro organismo también se vea resentido. Si te falta hierro, ya puedes tomar estos alimentos para ganar energía. Los síntomas de la falta de hierro son fatiga, palidez y cefaleas, lo que conduce a una anemia. Debemos alimentarnos correctamente para estar mucho más sanos. ¿Qué debes…
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3 grandes mitos sobre nutrición que no debes creerte
Existen grandes mitos sobre nutrición que es importante desmentir. Son mitos que en muchos casos están plenamente arraigados en la población. «Comiendo menos calorías conseguiré adelgazar» Este es uno de los mitos de nutrición más extendidos de todos, y es importante entender que no es así. Si bien es cierto que para perder peso hay…
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Operación bikini en 15 días
Ahora que ya podemos salir un poco más parece que nos entra la prisa por la operación bikini, ¿y la podemos hacer en 15 días? Pues parece que sí, ahora bien, tendrás que hacer un esfuerzo por tu parte, especialmente en cuidar la alimentación y también en ponernos en forma. Tratamientos exprés La doctora Paula…
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5 beneficios de tomar aloe vera en ayunas para la piel y el organismo
El aloe vera es uno de los ingredientes naturales más utilizados en el ámbito cosmético gracias a sus innumerables beneficios y propiedades. Pues bien, además de utilizarlo para elaborar cremas y mascarillas, también se puede tomar el aloe vera en ayunas. Ayuda a perder peso ¿Por qué se dice que el aloe vera es un…
