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Descubre algunos quemagrasas naturales
Con el verano encima llevaremos menos ropa. Necesitamos hacer deporte y comer de forma saludable para acabar con esos quilos de más. Descubre algunos quemagrasas naturales que te proponemos. No te olvides hacer ejercicio diario, salir a correr, etc. ahora tienes más opciones que hace unos días. Espárragos Son alimentos de temporada, buenísimos, para hacer…
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5 infusiones relajantes para decir adiós al estrés
La crisis sanitaria del coronavirus ha provocado que muchas personas sufran de estrés y ansiedad. Dos emociones que, tal y como explican los psicólogos, son completamente normales en estos momentos. Claro que si se mantienen en el tiempo pueden provocar diferentes problemas de salud. Así que, si quieres relajarte de una forma 100% natural, estas…
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Descubre los ricos alimentos del mes de mayo que ya puedes consumir
Estrenamos mes y lo hacemos con los alimentos del mes de mayo que ya puedes consumir. Con ellos se pueden hacer ricas recetas, saludables y realmente variadas. Hay una gran variedad de alimentos, especialmente frutas y verduras de temporada. Fresas Son fantásticas porque aportan diversión en la cocina. Las bendecimos porque aportan hidratos de carbono,…
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Cómo hacer el café más saludable
El café es una de las bebidas más consumidas del mundo. Es imposible no dejarse seducir por su olor a primera hora de la mañana, pero eso no quiere decir que debamos abusar de él. Hay formas y formas de prepararlo, según un reciente estudio hay manera de conseguir un café saludable en casa fácilmente.…
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3 recetas de zumos naturales de frutas para cuidarte
Los zumos naturales de frutas son una de las opciones más saludables y refrescantes que existen para cuidar la salud. Lo mejor es que los prepares tú misma en casa porque los que venden en los supermercados contienen grandes cantidades de azúcares nada deseables. Fresa, naranja y plátano Si te gustan los sabores suaves y…
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5 consejos para practicar el “Clean Sleeping”, el gran secreto de belleza de Gwyneth Paltrow
Cuando queremos lucir una piel bonita, radiante y llena de vida pensamos en todos los productos de belleza que podemos utilizar: sérums, mascarillas, aceites de origen vegetal… Sin embargo, muchas veces para mejorar la salud y el aspecto de nuestra piel sólo necesitamos una cosa: dormir bien. En esto se basa el «Clean Sleeping», o…
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Cómo preparar Kombucha casera y descubrir sus beneficios
Hay una bebida que está triunfando desde hace unos años. Las famosas más healthy la usan para mantenerse en forma, se trata de la kombucha. En estos días de confinamiento puede acabar siendo un ingrediente fundamental para mantenerse en forma. Beber mucho líquido es recomendable, pero si además de trata de una bebida con tan…
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Zara lanza una colección de velas aromáticas para disfrutar en casa
Zara lanza una colección de velas aromáticas perfectas para este confinamiento. Tener listas unas velas de este tipo es casi una necesidad. Encenderlas mientras nos relajamos viendo la televisión, tomando algo en la cocina, leyendo en la habitación o en medio de un baño relajante repleto de buenas sensaciones se convertirá en toda una necesidad.…
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Los ejercicios y hábitos más efectivos para perder barriga
Dicen que en este confinamiento aumentaremos de peso. Hay muchas cosas que podemos hacer para evitarlo, como ejercicios y hábitos más efectivos para perder barriga. Esto pasa por comer de forma saludable y hacer ejercicio, que son dos de las claves para mantenernos en forma y no aumentar nuestros quilos. Abdominales variados La tabla de…
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Todos los secretos de la leche dorada para adelgazar
La leche dorada es una de las bebidas más de moda. Esta receta a base de cúrcuma además de ayudarnos a adelgazar nos proporcionará una serie de buenas propiedades que debemos conocer. La cúrcuma, o azafrán de la India, tiene propiedades antioxidantes, antisépticas, antiinflamatorias, desintoxicantes y depurativas, siendo la leche dorada una bebida perfecta para…