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Bebidas que engordan y debes evitar si quieres perder peso
Cuando quieres adelgazar son muchas cosas que quizás debas cambiar, especialmente si tus hábitos hasta ese momento no eran saludables. Hoy te mostramos bebidas que engordan y que bajo ningún concepto puedes incluir en tu dieta si tu objetivo es perder peso, ya que no lo permitirán. Una dieta saludable y equilibrada, combinada con ejercicio,…
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Estos son los motivos por los que debes incorporar la levadura de cerveza a tus ensaladas
La levadura de cerveza es uno de los alimentos más recomendables para conseguir una alimentación saludable. Este hongo unicelular que procede de la malta y la cebada. Los expertos recomiendan consumirla a primera hora, en el desayuno lo podemos comer sobre una tostada o en los cereales. Su sabor depende del nivel de fermentación al…
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Trucos para endurecer las uñas de forma natural
Tener las uñas en buen estado es imprescindible por muchos motivos, pero lo cierto es que pueden ser muy débiles y verse afectadas por factores como el estrés o la ansiedad, entre otros. Si quieres saber cómo endurecer las uñas de forma natural, sigue leyendo y toma nota de algunos trucos para lograrlo con éxito.…
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Si te falta hierro, ya puedes tomar estos alimentos
Estamos en momentos de cambios. Y puede ser que nuestro organismo también se vea resentido. Si te falta hierro, ya puedes tomar estos alimentos para ganar energía. Los síntomas de la falta de hierro son fatiga, palidez y cefaleas, lo que conduce a una anemia. Debemos alimentarnos correctamente para estar mucho más sanos. ¿Qué debes…
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El producto que más vende del sector de la belleza
Del papel higiénico a vino, la cerveza y la harina. Y luego vinieron también los cosméticos y productos relacionados con la belleza. Entre los productos que más vende Mercadona del sector de belleza es un tinte de cabello. Y es que antes de que las peluquerías y centros de estética abrieran, debíamos arreglárnoslas canas en…
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Los ejercicios y hábitos más efectivos para perder barriga
Dicen que en este confinamiento aumentaremos de peso. Hay muchas cosas que podemos hacer para evitarlo, como ejercicios y hábitos más efectivos para perder barriga. Esto pasa por comer de forma saludable y hacer ejercicio, que son dos de las claves para mantenernos en forma y no aumentar nuestros quilos. Abdominales variados La tabla de…
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Lo mejor de la cocina nikkei para hacer en casa
La cocina nikkei es una de las mejores opciones para una velada un poco distinta. Gracias a una combinación de varias tradiciones conseguiremos preparar unos platos que destacan especialmente. Este tipo de cocina es una mezcla entre lo mejor de Perú y de Japón. En 1899, los primeros japoneses llegaban a las costas de Perú…
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Las recetas que más se preparan durante la cuarentena
Cocinar se ha convertido en una forma de pasar el tiempo en casa. Estas recetas han inundado las redes sociales y las videollamadas de medio país, son las que más se han cocinado durante este mes de confinamiento. No poder salir a disfrutar del tiempo libre, el aire puro y el ejercicio físico ha hecho…
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¿Con qué bebidas podemos maridar la pasta?
Es uno de los platos más socorridos y rápidos de realizar al estar en casa. Lo mejor es que podemos combinar la pasta con muchos otros ingredientes. ¿Y con qué bebidas podemos maridar la pasta? A fin de ser un completo gourmet, no puede faltar una buena bebida para combinar con la más rica pasta…
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Bebidas que debes evitar si quieres perder peso
Cuando quieres quitarte unos kilitos de encima debes establecer hábitos totalmente saludables y prescindir de unas cuantas bebidas y alimentos que son perjudiciales y te impedirán lograr los resultados deseados. Hoy te mostramos algunas bebidas que debes evitar si tu objetivo es perder peso, y en general debes evitar también su consumo frecuente ya que…