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¿Haces dieta y no adelgazas? Factores que pueden influir
Cuando nos proponemos bajar de peso, lo primero en lo que pensamos es en la alimentación. Ahora, cuando sólo quedan unas semanas para dar la bienvenida al verano, las conocidas como «dietas milagro» son tendencia. Sin embargo, no las recomendamos porque son planes muy restrictivos, que, si bien es cierto que ayudan a perder peso,…
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Las 5 reglas a seguir para una alimentación saludable
Comer bien no significa comer solo productos que sean de origen vegetal o cosas buenas. Significa llevar una dieta variada, sin excesos, evitando o limitando lo que puede ser muy malo para tu salud. Veamos a continuación 5 reglas a seguir que resultan básicas para una alimentación saludable. Las 5 reglas a seguir para una…
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¿Qué errores cometemos a la hora de adelgazar?
Precisamente porque es más fácil de lo que podríamos pensar caer en las trampas que nos ponen las dietas milagros y otras dudosas técnicas que prometen resultados rápidos y sin esfuerzo, es importante que sepas qué errores cometemos a la hora de adelgazar. Si estás decidida a perder peso de forma saludable te animamos a…
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4 maneras de celebrar el Día Internacional de la Hamburguesa
Este 28 de mayo se celebra el Día Internacional de la Hamburguesa, y hay que conmemorarlo con una buena burger, pues ahora las tienes de todos los estilos y sabores. Nosotros recomendamos 4 maneras de celebrar esta jornada hincando el diente a este manjar. ¿Con cuál te quedas? La puedes hacer tú misma en casa…
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Este es el postre de moda que los nutricionistas te obligan a comer para perder peso
Los nutricionistas lo tienen claro hay un postre de moda que debes comer cada día para perder peso. Lo mejor al llegar al final de una comida que debe ser lo más equilibrada posible es que podremos seguir disfrutando del postre. Los expertos lanzan un mensaje importante, no debemos prescindir del postre, toda comida completa…
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Cómo tener unas uñas fuertes y sanas con esmaltes curativos
Cuando se trata de conseguir que las uñas estén fuertes y sanas, podemos cuidar mucho la dieta y procurar el uso de esmaltes que no sean agresivos o dejar descansar las uñas entre manicura postiza y manicura postiza, pero además podemos también aplicar esmaltes curativos, que puede que todavía no conozcas, pero que resultan un…
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Conocer 6 alimentos y bebidas que contienen cafeína
La cafeína nos da energía pero no podemos abusar de ella porque entonces puede ser perjudicial para nuestra salud. De manera que es importante saber qué alimentos y bebidas contienen cafeína para incluirlos o no en nuestra dieta diaria. Lo importante es hacer uso de ella porque es estimulante y puede hacer que no durmamos…
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Alimentos que deberías evitar por la noche para no engordar
A estas alturas todas tenemos muy claro lo importante que es seguir una alimentación saludable y equilibrada para estar en forma y tener una buena salud. Ahora bien, solemos centrarnos sólo en los alimentos que incluimos en nuestra dieta, pero nos olvidamos de cómo hay que cocinarlos o cuál es el mejor momento del día…
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5 alimentos quemagrasas que te van a ayudar a perder peso
El proceso de adelgazamiento pasa necesariamente por una vida activa y una dieta saludable, a la que podemos agregar alimentos clave que pueden estimular el metabolismo, alimentos quemagrasas que te van a ayudar a perder peso como estos cinco que te enumeramos a continuación. 5 alimentos quemagrasas que te van a ayudar a perder peso…
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8 usos de belleza alternativos para probar ahora
El aceite de oliva es imprescindible en nuestra mesa por los beneficios en los alimentos y su sabor único. Pero el oro líquido de la dieta mediterránea también puede resultar muy útil como sustituto natural de los productos de belleza . Mejor si es extra virgen. Veamos a continuación 8 usos alternativos e inusuales del…