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Receta de batido de melón y kiwi para el verano: sano y delicioso
Cuando pensamos en llevar un estilo de vida saludable creemos que es algo muy complicado. Pero lo cierto es que increíblemente sencillo porque es suficiente con hacer pequeños cambios en nuestro día a día: subir por las escaleras en lugar de por el ascensor, dar un paseo hasta el trabajo en vez de coger el…
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5 consejos para comer fuera si estás a dieta
Ahora que podemos salir mucho más, dentro de las normas Covid-19, debes saber algunas de las cosas que se pueden hacer para comer fuera si estás a dieta. Aunque lo ideal es comer un poco de todo, cuando salimos siempre nos pasamos y debemos controlarlo. ¿Qué hacer? Si estás con la operación bikini, deberás hacer…
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Trucos sencillos para comer más verdura y cuidar la salud
La Organización Mundial de la Salud recomienda tomar tres raciones de verdura al día para que el organismo funcione correctamente y tener una buena calidad de vida. En teoría, es algo sencillo de cumplir, pero cuando vamos a ponerlo en práctica solemos descuidar su consumo. Y es que, por lo general sólo nos acordamos de…
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Mercadona presenta su nuevo té para reducir el estrés y adelgazar fácilmente
Ir de compras a Mercadona siempre es un placer en todos los sentidos. En sus pasillos encontramos todo tipo de productos a buen precio. Este supermercado nos conquistó con sus champús low cost y sus perfumes imitación de grandes marcas a 6 euros. A partir de hoy tendremos excusa para perdernos por la sección de…
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Cabello dañado, todas las posibles causas y cómo actuar
Te miras al espejo una mañana y descubres que tu cabello ya no es tan brillante, suave y nutrido como lo recordabas. Y te das cuenta de que tu cabello está dañado y necesita un tratamiento de inmediato para volver a estar en forma como antes. No tienes que preocuparte, porque hay muchos remedios que…
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Remedios naturales para las cicatrices del acné en la piel
No es ningún misterio que el acné , en cualquier época de la vida en que llegue, es una de las dolencias estéticas que más nos molestan. Incluso cuando desaparece, las cicatrices del acné pueden permanecer tanto en la cara como en el resto del cuerpo durante mucho tiempo, provocando que se alimente esa sensación…
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¿Haces dieta y no adelgazas? Factores que pueden influir
Cuando nos proponemos bajar de peso, lo primero en lo que pensamos es en la alimentación. Ahora, cuando sólo quedan unas semanas para dar la bienvenida al verano, las conocidas como «dietas milagro» son tendencia. Sin embargo, no las recomendamos porque son planes muy restrictivos, que, si bien es cierto que ayudan a perder peso,…
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Las 5 reglas a seguir para una alimentación saludable
Comer bien no significa comer solo productos que sean de origen vegetal o cosas buenas. Significa llevar una dieta variada, sin excesos, evitando o limitando lo que puede ser muy malo para tu salud. Veamos a continuación 5 reglas a seguir que resultan básicas para una alimentación saludable. Las 5 reglas a seguir para una…
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¿Qué errores cometemos a la hora de adelgazar?
Precisamente porque es más fácil de lo que podríamos pensar caer en las trampas que nos ponen las dietas milagros y otras dudosas técnicas que prometen resultados rápidos y sin esfuerzo, es importante que sepas qué errores cometemos a la hora de adelgazar. Si estás decidida a perder peso de forma saludable te animamos a…
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4 maneras de celebrar el Día Internacional de la Hamburguesa
Este 28 de mayo se celebra el Día Internacional de la Hamburguesa, y hay que conmemorarlo con una buena burger, pues ahora las tienes de todos los estilos y sabores. Nosotros recomendamos 4 maneras de celebrar esta jornada hincando el diente a este manjar. ¿Con cuál te quedas? La puedes hacer tú misma en casa…