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Practicar yoga con una cerveza
El yoga es una de las disciplinas que más se práctica en el mundo. Esta práctica milenaria está imponiéndose en el siglo XXI con algunas variables destacadas. Una de las más sorprendentes es la nueva modalidad, beer yoga, o yoga con cerveza. Hacer ejercicio en compañía de una cerveza fresquita puede ser un aliciente para…
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Tips y consejos para tener unas piernas bonitas
La belleza y salud de nuestras piernas depende sin duda de la predisposición genética, pero lo cierto es que al margen de lo que nos haya ofrecido la madre naturaleza, podemos aplicar una serie de cuidados y remedios específicos que mejorarán mucho el aspecto de nuestras piernas. Conozcamos entonces a continuación, los mejores tips para…
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Cómo empezar una dieta vegana con éxito
Los lunes sin carne se han puesto de moda. Más allá de este hábito podemos tener la tentación de cambiar de dieta. El veganismo es toda una filosofía de vida, no solo afecta a todo lo que se come, sino también a cómo vestimos o qué compramos. Optar por dejar la carne aparcada durante unos…
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Maneras de planificar una dieta saludable de una vez por todas
Cada vez que empiezas, a la larga, no consigues establecer una dieta saludable. Comienzas bien pero luego te saltas una comida y otra y los ultraprocesados entran de nuevo en tu vida. Te contamos algunas maneras de planificar una dieta saludable definitivamente. ¡Lo lograrás! Deberás organizar, tener paciencia, no caer en las tentaciones y ayudarte…
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Trucos para evitar tener hambre todo el día
Sea por vicio, por ansiedad o porque no lo podemos evitar, hay muchas personas que suelen tener hambre todo el día y deben luchar contra ello para no comer más de lo normal. ¿Qué hacemos? Os damos estos tips para evitarlo y de paso seguir un estilo de vida saludable. Tener más hambre de lo…
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Cómo hacer que tu pelo crezca rápido según los especialistas
La primavera está a la vuelta de la esquina y con ella se hacen más necesarios los cambios. Podemos querer hacernos un corte de esos que impresionan, un tinte que sorprenderá, pero también queremos lucir melena. Si nos hemos cortado el pelo recientemente para sanear las puntas, estamos deseando que nos crezca la melena después…
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Mascarillas faciales caseras contra los puntos negros
Los puntos negros aparecen con mayor frecuencia en pieles grasas y propensas al acné, pero también pueden aparecer en todos los demás tipos de piel. Por suerte se pueden tratar y eliminar con productos o ingredientes naturales, de modo que os presentamos ahora 5 mascarillas faciales contra los puntos negros con recetas caseras y consejos…
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Este es el número de pasos exactos que hay que dar para empezar a perder peso
El buen tiempo está a la vuelta de la esquina, en nada diremos adiós a las prendas de abrigo para empezar a mostrar nuestro cuerpo. Perder algunos kilos o simplemente mantenerse, a pesar de las salidas a las terracitas o las paellas de los fines de semana es imprescindible. Más allá de la estética está…
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Adelgazar es más fácil con esta dieta a base de jamón ibérico y vino tinto
El jamón ibérico y el vino tinto son dos de nuestras joyas gastronómicas, productos nacionales que además de estar de vicio se pueden convertir en la base de una dieta. Adelgazar parece que será un poquito más fácil o al menos agradable, incluyendo estas joyas a nuestro menú semanal. A pesar de que el alcohol…
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Tips para preparar la piel para la primavera
Se acerca la primavera por lo que tras meses y meses en los que la piel ha estado bajo capas de ropa, ha llegado el momento de comenzar a pensar que en breve podremos lucirla bajo los rayos de sol, de modo que os vamos a ofrecer a continuación, los mejores tips para poder preparar…