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Trucos para evitar tener hambre todo el día
Sea por vicio, por ansiedad o porque no lo podemos evitar, hay muchas personas que suelen tener hambre todo el día y deben luchar contra ello para no comer más de lo normal. ¿Qué hacemos? Os damos estos tips para evitarlo y de paso seguir un estilo de vida saludable. Tener más hambre de lo…
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Cómo hacer que tu pelo crezca rápido según los especialistas
La primavera está a la vuelta de la esquina y con ella se hacen más necesarios los cambios. Podemos querer hacernos un corte de esos que impresionan, un tinte que sorprenderá, pero también queremos lucir melena. Si nos hemos cortado el pelo recientemente para sanear las puntas, estamos deseando que nos crezca la melena después…
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Mascarillas faciales caseras contra los puntos negros
Los puntos negros aparecen con mayor frecuencia en pieles grasas y propensas al acné, pero también pueden aparecer en todos los demás tipos de piel. Por suerte se pueden tratar y eliminar con productos o ingredientes naturales, de modo que os presentamos ahora 5 mascarillas faciales contra los puntos negros con recetas caseras y consejos…
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Este es el número de pasos exactos que hay que dar para empezar a perder peso
El buen tiempo está a la vuelta de la esquina, en nada diremos adiós a las prendas de abrigo para empezar a mostrar nuestro cuerpo. Perder algunos kilos o simplemente mantenerse, a pesar de las salidas a las terracitas o las paellas de los fines de semana es imprescindible. Más allá de la estética está…
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Adelgazar es más fácil con esta dieta a base de jamón ibérico y vino tinto
El jamón ibérico y el vino tinto son dos de nuestras joyas gastronómicas, productos nacionales que además de estar de vicio se pueden convertir en la base de una dieta. Adelgazar parece que será un poquito más fácil o al menos agradable, incluyendo estas joyas a nuestro menú semanal. A pesar de que el alcohol…
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Tips para preparar la piel para la primavera
Se acerca la primavera por lo que tras meses y meses en los que la piel ha estado bajo capas de ropa, ha llegado el momento de comenzar a pensar que en breve podremos lucirla bajo los rayos de sol, de modo que os vamos a ofrecer a continuación, los mejores tips para poder preparar…
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Desayunos ligeros y energéticos con los que no subirás de peso
Desayunar es una de las cosas más importantes que podemos hacer en el día. Si no lo hacemos, y según explica la Fundación Española de la Nutrición, FEN, llegamos a la siguiente ingesta con más apetito y, por tanto, se corre el riesgo de ingerir más calorías de las necesarias y desembocar en una dieta…
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¿qué es y cuáles son sus beneficios para la piel?
El cuidado de la piel con ingredientes naturales es tendencia, aunque no se trata de una simple moda. Es una verdadera filosofía que se basa en el uso de materias primas de origen vegetal que contienen principios activos naturales. En el océano hay un gran número de microorganismos y algas que tiene propiedades «mágicas» para…
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Cenas sanas para dormir bien y adelgazar
La cena se ha convertido en una auténtica odisea en tiempos de coronavirus y toques de queda. Cenamos a una hora extraña o seguimos con nuestras rutinas de comer y prácticamente acostarnos. Si queremos poner rumbo a la operación bikini, debemos tener en cuenta los alimentos que nos permiten perder peso y, además, descansar mejor.…
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¿Conoces las diferentes dietas que existen para bajar peso?
Si estás pensando en hacer dieta, debes escoger una que te pueda quitar esos quilos de más de forma saludable y además mantener siempre tu peso. Descubre las diferentes dietas que existen, no te dejes llevar por las dietas milagro y hazlo con un profesional. ¡Tendrás resultados antes y mejores! La dieta mediterránea es una…