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10 consejos para ponerse en forma antes de Navidad
Se acercan las Navidades y a pesar de las restricciones por la pandemia o el hecho de que tal vez las vayamos a pasar con menos familiares que de costumbre, es importante prepararse y nada como sentirse bien y en forma antes de entregarnos a toda esa vorágine de días en los que además, la…
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¿Piel seca y escamosa? Apunta estas posibles soluciones
La piel seca y escamosa suele ser frecuente de aquellas pieles algo más sensibles. Suelen ponerse rojas, dejar escamas y producir picor e irritabilidad en el rostro con mucha frecuencia, especialmente ante las altas y bajas temperaturas. Si tienes la piel seca y escamosa, anota estos consejos. Aunque se puede producir a cualquier edad, es…
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¿Cuáles son los edulcorantes naturales más saludables?
Los dulces son siempre bienvenidos. Desde primera hora día empezamos la jornada con ese sabor, en el café en leche, el té o en un dulce que nos reconfortan el alma. Si queremos disfrutar de un dulce saludable debemos tener en cuenta el tipo de edulcorante que incluiremos en nuestra dieta. Hay varios tipos de…
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15 malos hábitos que te hacen envejecer más rápido
Envejecer de forma prematura por culpa de llevar una vida poco saludable, es algo que a nadie le gusta, entones ¿por qué nos empeñamos a veces en tener malos hábitos que nos hacen envejecer más rápido? quizás por no sabemos exactamente hasta que punto fumar por ejemplo o no descansar puede afectar a nuestra piel…
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¿Un puñado de nueces al día te ayudarán a adelgazar?
Hay un gesto que puede servirte para perder peso, es tan inocente que nos puede servir para disfrutar de un cuerpo diez. Las nueces o los frutos secos se han convertido en fuente de numerosos estudios. Este ingrediente natural presente en una dieta equilibrada podrías ser clave si queremos perder peso de forma eficaz, incluso…
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La mejor dieta para conseguir tener un pelo hidratado
Cuidar del cabello es sumamente importante independientemente de cuál sea su naturaleza o si por ejemplo los tienes seco, graso o encrespado. Lo importante para lucir un pelo bonito es que esté bien hidratado, de modo que se hace obligado el uso de productos específicos pero también, la ingesta de alimentos que aporten esa hidratación…
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Acné de invierno, ¿Qué es y cómo se trata de forma adecuada?
El uso constante de la mascarilla está provocando que muchas personas sufran del llamado «maskne», la aparición de pequeños granitos o acné en la zona de las mejillas, la comisura de los labios, o la barbilla. Una situación que puede empeorar durante el frío, debido a las bajas temperaturas que pueden provocar el «acné de…
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Alimentos que te ayudarán a quemar grasas antes de Navidad
Algunos alimentos nos pueden ayudar a quemar grasas con mayor facilidad, por lo que puede ser buena idea recurrir a ellos cuando todavía estamos a un mes de la Navidad, una época en la que se hace algo complicado resistirse a las grandes «comilonas» y banquetes. Alimentos para quemar grasas antes de Navidad Todavía no…
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El mango es un buen aliado para perder peso que debes incluir en tu dieta
El mango se está convirtiendo en una fruta de moda y lo está consiguiendo gracias a una serie de propiedades beneficiosas para el cuerpo. Perder peso es más sencillo gracias a la combinación de los ingredientes adecuados. El mango puede ser el elemento que a diario nos puede servir para mantenernos en forma. Su sabor…
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Los 8 hábitos para bajar de peso de forma definitiva
Hemos hecho dieta, intentamos comer saludable, hacemos algo de ejercicio, pero aún así no conseguimos adelgazar. Esto es porque no lo estamos haciendo bien del todo y no tenemos paciencia, pues comer bien y hacer ejercicio es algo constante y progresivo, ¿o crees que reducir volumen de un día para otro? Aquí van los 8…