-
Remedios naturales para tratar la piel seca cuando hace frío
Cualquier época del año puede crear problemas en la piel y cuando llega el frío, son muchas las personas que sufren de piel seca, que en algunos casos puede incluso llegar a picar. Conozcamos entonces, algunos de los mejores remedios naturales para tratar la piel seca cuando hace frío. Remedios naturales para tratar la piel…
-
Cómo comer hidratos para perder grasa y ganar masa muscular
Comer hidratos parece que sea un sacrilegio en la mayoría de las dietas. Espaguetis, macarrones o sopas se quedan fuera de la mayoría de los menús saludables, pero en cierta manera no debería ser así. Todo depende del ritmo de vida al que estemos sometidos, no siempre debemos abandonar determinados platos, especialmente si empezamos a…
-
Los mitos de la alimentación más comunes: ¡conócelos y destiérralos de tu dieta!
Son muchos los mitos de la alimentación que han sobrevolado durante años y que todavía existen. Esto ocasiona toda clase de confusiones a la hora de comer bien, llevar un plan de alimentación a medida o bien hacer una dieta algo más estricta. Para que todo esto no te suceda te damos a conocer algunos…
-
Tips y consejos para conseguir mantener el peso después de hacer dieta
Después de una dieta larga y agotadora en la que se consigue el objetivo de alcanzar el peso perfecto, resulta realmente frustrante no conseguir mantener ese peso o mucho peor, acabar sufriendo del llamado «efecto rebote» en el que no solo se recupera el peso perdido sino que además su suelen ganar kilos extra. ¿Cómo…
-
Muffins de avena y manzana sin azúcar
Estos muffins de avena y manzana sin azúcar son perfectos para servir como desayuno perfecto. Los plátanos serán uno de los ingredientes estrella que ayudará a aportar un dulzor necesario a un bocado esponjoso y delicioso. El otro ingrediente frutal es una bomba de fibra imprescindible. Fusionaremos esta base con leche vegetal, avena, huevos y…
-
Estas son las razones por las que debes comer lentejas todos los días
Las lentejas son un producto de proximidad que debería estar en todo menú semanal que se precie. Las legumbres se han quedado un poco estancadas, en cuanto a consumo se refiere con la llegada de otros alimentos. La quinoa, ha hecho que muchas ensaladas de lentejas se queden en un segundo plano. La realidad es…
-
3 razones por las que no pierdes peso a pesar hacer dieta
Si después del verano te has propuesto hacer dieta para adelgazar, hay algunas cosas que debes tener claras. Lo primero y más importante es la salud, así que nada de dietas que restringan ciertos tipos de alimentos. Lo ideal es adquirir hábitos saludables para que no veas el comer sano como una obligación, sino como…
-
Ayuno intermitente: 5 cosas que nos pueden suceder si lo haces
La dieta del ayuno intermitente parece ser una de las dietas tendencia de los últimos años, pero lo cierto es que no es una dieta fácil para todo el mundo y tampoco está indicada en determinados casos. Puede que sea efectiva, pero también puede tener algunos efectos que no son nada aconsejables. Conozcamos ahora 5…
-
Cómo conseguir mantener los resultados de la dieta a largo plazo
Si te has propuesto adelgazar, una de las primeras cosas que debes saber es cómo mantener los resultados de la dieta a largo plazo. Como resulta lógico, el objetivo de una dieta es el de adelgazar. Sin embargo, muchos planes de alimentación tienen el conocido como ‘efecto rebote’. Es algo habitual en dietas muy restrictivas,…
-
Los signos del rostro que revelan el envejecimiento y cómo retrasarlo
Con los años, la apariencia de hombres y mujeres cambia debido a factores de envejecimiento celular. Es algo inevitable ya que el paso de los años no se puede frenar, pero sabiendo bien cuáles son los signos del rostro que revelan cómo vamos a envejeciendo, podremos prevenir y de alguna manera, intentar frenar el envejecimiento.…
