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Un estudio asegura que trabajar 4 días a la semana ayuda a dormir mejor
Últimamente se habla de la jornada de cuatro días semanales, buscando ese bienestar de los trabajadores. Aunque todavía estamos por ver sus beneficios, aquellas empresas que han adoptado este sistema están contentas y establecen que hay una buena productividad. Hay más, porque ahora un estudio asegura que trabajar 4 días a la semana ayuda a…
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Relatos de la peor mazmorra de Nicaragua: “Nos engrillaban para dormir o cuando nos llevaban al ‘túnel’. Allí te esperaban los golpes”
“Hace 24 horas estaba en el Infiernillo. Y mírame ahora: en un hotel de Washington”, dice al atardecer Kevin Solís, uno de los 222 presos políticos excarcelados en la madrugada de este jueves y deportados a Estados Unidos por la dictadura de Daniel Ortega y Rosario Murillo. El Infiernillo carga la fama de ser la…
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Javi pide a Mario dormir en la misma cama de 'Solos': "Déjame tocarte"
Javi Redondo y Mario González, concursantes de la quinta edición de ‘La isla de las tentaciones’, llevan conviviendo juntos desde el domingo 29 de enero en el pisito de ‘Solos‘. Mediaset ha vuelto a poner en marcha el reality online de Mitele Plus y los dos amigos son los primeros participantes de esta segunda temporada. …
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El trucazo del limón para dormir del tirón toda la noche
El insomnio es una patología muy frecuente en la población, y se calcula que entre un 10% y un 15% de los adultos lo padecen de manera crónica y entre un 25% y un 35% de forma ocasional cuando atraviesan periodos de estrés. Si a ti también te cuesta dormir por las noches, queremos hablarte…
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El alimento que no puedes resistir y que además te puede ayudar a dormir
Existe una especie de debate feroz sobre comer algo antes de acostarse. Hay quienes argumentan que no debes comer cuando estás a punto de irte a la cama y hay quienes argumentan que comer conscientemente puede ayudar y más si elegimos alimentos que propicien el sueño. Entre las razones de lo primero está la idea…
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Queso para cenar: cuál comer y qué maridajes hacer para dormir tranquilo
Si eres amante de los quesos, estamos seguros que no faltará nunca en tu mesa. Ni tan siquiera en las ocasiones especiales ahora vividas con la Navidad, pero lo cierto es que no todos los quesos pueden comerse a todas horas. De hecho existen quesos que tal vez por ser más pesados o más grasos…
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TikTok está probando una función de ‘recordatorios de sueño’ que te avisa cuando es hora de dormir
Los usuarios de TikTok se quejan regularmente de horas perdidas en la plataforma, especialmente por la noche. En un esfuerzo por abordar estas preocupaciones, la compañía está probando nuevos recordatorios de sueño que incluyen la opción de configurar alertas cuando es hora de acostarse y silenciar las notificaciones durante las siete horas de sueño recomendadas.…
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El curioso origen de la expresión “dormir la siesta”
¿Cuántas veces has oído decir la expresión «dormir la siesta»? Seguro que tú también la has dicho en alguna que otra ocasión. Se trata de una costumbre que cosnsiete en descansar unos minutos después de comer, y así reunir energía para afrontar el resto de la jornada. «Dormir la siesta» La palabra «siesta» tiene su…
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¿Conoces el truco del limón para dormir del tirón toda la noche?
El insomnio es un problema común entre la población adulta en España y, si tú también lo sufres, seguro que te interesa conocer el truco del limón para dormir del tirón toda la noche y levantarte con la sensación de haber descansado bien. Según datos ofrecidos por la Sociedad Española de Neurología, hasta un 35%…
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El superalimento rico en melatonina para dormir como un bebé
Si te cuesta dormir, entonces hay diversas prácticas que debes marcarte como hábitos para poder hacer a diario. Además la alimentación es importante. Descubre el superalimento rico en melatonina para dormir como un bebé. Lo que debes tener claro es que hay algunos alimentos que provocan el efecto contrario, como muchos procesados que llevan azúcar,…