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La ciencia revela a qué hora debes dormir para reducir la grasa abdominal
Cuando nos planteamos perder grasa debemos tener en cuenta mucho más que solamente el ejercicio o la alimentación. Estos son dos puntos vitales para conseguir los objetivos con éxito, pero hay muchos más factores que podrían ayudarte a reducir la grasa abdominal y uno de ellos son las horas de sueño. Cada vez hay más…
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La película de terror que no te dejará dormir este fin de semana está en Netflix
Como viene siendo habitual, Netflix no para de ofrecer contenido de todo tipo de género en su inabarcable catálogo. Un servicio de entretenimiento ideal para el fin de semana, sobre todo si se da un parte meteorológico adverso, aunque ya estemos en plena primavera. Entre toda esta filmoteca virtual ya está disponible la película de…
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Cuando una chabola no es el peor sitio para dormir en Lepe
En el vestíbulo de la estación de autobuses de Lepe (Huelva, 28.293 habitantes) se apilan decenas de maletas y bolsas con mantas. No son de viajeros que esperan un autocar, sino de temporeros que guardan allí sus pocas pertenencias durante el día, cuando los que pueden van a trabajar a la fresa o a la…
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Probar un elixir mágico, dormir en un castillo del siglo XVIII y otros atractivos de Normandía
Esta ruta comienza en la llamada Costa de Alabastro, en concreto en el sendero que sigue su contorno a vista de pájaro, al este de la localidad francesa de l’Étretat. El sol junto con las nubes va dibujando el paisaje que domina estos acantilados, grises a contraluz, increíblemente blancos iluminados por el sol o amarillos…
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Parches antiarrugas para dormir: una solución segura y natural contra el envejecimiento facial
Dos ejemplos de las zonas en las que pueden colocarse estos parches para reducir las arrugas. Frownies. Cuando surgen las primeras arrugas o líneas de expresión en el rostro, una de las zonas más afectados es la zona de la frente, lo que se conoce como el entrecejo, y los surcos nasogenianos, situados entre la…
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Las claves para conseguir dormir tranquilo a pesar del calor
Dormir por la noche en verano, puede convertirse en todo un reto difícil de superar. Por culpa del calor, damos vueltas y vueltas en la cama o acabamos gastando aire acondicionado. Por ello, y porque queremos que descanséis, os vamos a dar a continuación, las claves para conseguir dormir tranquilo a pesar del calor, Las…
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El truco de los multimillonarios para dormir profundamente
Según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), el 35% de la población adulta sufre insomnio transitorio y entre un 10% y un 15% sufre insomnio crónico. El envejecimiento de la población y el ritmo de vida actual hacen que el insomnio sea un trastorno cada vez más extendido. Y lo cierto es que…
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5 consejos para dormir bien y lograr un descanso de calidad
Estamos atravesando la primera gran ola de calor del verano, la cual está dejando temperaturas de más de 40 grados en buena parte de la geografía española. Ante esta situación, conciliar el sueño puede parecer una misión prácticamente imposible. Pero si tienes en cuenta los siguientes consejos lograrás un descanso de calidad. Fibras naturales Una…
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La película de terror de Amazon Prime que no te dejará dormir
En la plataforma de streaming de Jeff Bezos existe una gran cantidad de producciones de distinto género. Pero en los últimos días, hay una que está marcando la diferencia, tanto a nivel de visualizaciones como de reacciones por parte del público. La caza es la nueva película de terror de Amazon Prime que cuenta con…
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¿Cuánto tiempo puede pasar el cuerpo sin dormir?
Dormir durante 7-8 horas cada día es algo del todo imposible para mucha más gente de la que podemos llegar a imaginar. Y más cuando no solo estamos todavía en mitad de un pandemia, sino que actualmente se le suman las altas temperaturas que se sufren en verano, por lo que son muchas las personas…