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Descubre por qué es mejor estirar antes de dormir
Los estiramientos son indicados hagamos o no ejercicio. En este sentido, antes de descansar es favorable realizarlos. Y es que ofrecen cantidad de beneficios, de manera que te trasladamos por qué es mejor estirar antes de dormir. Permite descansar dormir y antes, y tener así un sueño reparador durante la noche. Calentar antes y después…
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Elimina las arrugas de los labios con remedios naturales
¿Ya no soportas las molestas arrugas de tus labios? Descubre cómo eliminarlas con remedios naturales y vuelve a lucir siempre fresca y perfecta. Veamos como quitar con las arrugas de los labios con remedios naturales. Elimina las arrugas de los labios con remedios naturales Toda mujer quiere mantener sus labios jóvenes. Por eso, a cualquier…
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Los mejores alimentos para vivir plenamente saludable
Llevar una vida plenamente saludable no es tan complicado. Y es que aunque deberías empezar por descansar las ocho horas recomendadas y por dejar atrás cualquier mal hábito que te pueda estar afectando, lo más conveniente sería que empezaras también a adaptar tu dieta con alimentos saludables ¡que por sus propiedades te aportarán la energía…
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Algunos de los mejores métodos para hacer deporte y mantener el físico
Sabes que ante el escenario pandémico el mundo se ha dividido entre los que han hecho menos ejercicio y los no que han parado, haciendo running cuando no lo practicaban y ejercicio en casa. Mira algunos de los mejores métodos para hacer deporte y mantener el físico. Sea como sea, siempre es el mejor momento…
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7 tratamientos para que empieces la puesta a punto del verano
La ‘operación bikini’ ya ha comenzado. A pocas semanas de que llegue el verano es momento de iniciar la puesta a punto para estar perfectas en esta esperada época del año. Aunque son varios los tratamientos que pueden realizarse mucho antes del comienzo de la etapa estival, hay otros que son compatibles con los meses…
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5 trucos para evitar el sobrepeso con el teletrabajo
Sí, el teletrabajo ha hecho que nuestros hábitos hayan cambiado, pero además de traer beneficios ha traído algunas cosas más negativas. Más sedentarismo, y como tenemos la nevera cerca, picamos más. Anota estos trucos para evitar el sobrepeso con el teletrabajo. Y es que aumentamos el consumo de alimentos altos en grasas y azúcares y…
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Mejora la retención de líquidos y pierde peso con esta poderosa infusión natural
Ha empezado la cuenta atrás para la llegada del verano, con cada vez más días de sol, en unas semanas o quizás días sacaremos el bikini del armario. Antes de que llegue ese día, nos podemos empezar a preparar perdiendo un poco de peso o mejorar la retención de líquidos. De forma natural conseguiremos que…
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¿Ejercicio físico? 5 señales que indican que no lo estás haciendo bien
Quizás haces ejercicio a diario, pero esto no quiere decir que lo estés haciendo correctamente. Así que debes saber cuándo es mejor replantear tu entrenamiento, parar y empezar de nuevo. Especialmente lo notarás porque tienes menos motivación para el ejercicio físico. Sea en el gimnasio o si haces en casa o por tu cuenta, lo…
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6 formas sencillas de cuidarse bien
Se acerca el verano y como ocurre con cada cambio de estación, es importante cuidarnos bien. Por eso queremos proponeros ahora un plan de 6 pasos, lleno de consejos sobre cómo cuidarse bien. Prepárate para relajarte y despertarte al día siguiente sintiéndote como hacía tiempo que no te sentías. 6 formas sencillas de cuidarse bien…
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Buenos hábitos y productos para preparar tu cuerpo para el verano
Se acercan los días de playa y de piscina y a todos nos apetece lucir un cuerpo más tonificado. Lo aconsejable es cuidarse todo el año, pero cuando sube el termómetro y vemos más cerca el verano, nos entran las prisas. No funcionan las dietas milagro, pero sí el trabajo constante y los cuidados 360º,…