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5 ingredientes naturales que necesitas para lucir una piel radiante
Presumir de una piel bonita y cuidada puede ser mucho más fácil de lo que pensamos si le dedicamos unos minutos en nuestra rutina diaria. No cabe duda de que resulta fundamental adaptar las necesidades que requiere el rostro dependiendo de nuestra edad, condición y tipo de piel, pero en realidad no hay que hacer…
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¿Haces dieta y no adelgazas? Factores que pueden influir
Cuando nos proponemos bajar de peso, lo primero en lo que pensamos es en la alimentación. Ahora, cuando sólo quedan unas semanas para dar la bienvenida al verano, las conocidas como «dietas milagro» son tendencia. Sin embargo, no las recomendamos porque son planes muy restrictivos, que, si bien es cierto que ayudan a perder peso,…
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Las cerezas son la fruta de la belleza por estos motivos
Las cerezas están consideradas la fruta de la belleza, en nuestro país tenemos zonas productoras extraordinarias que nos aseguran una buena materia prima. Mayo y junio son los meses por excelencia de las cerezas. Si su árbol es todo un alegato a la belleza más auténtica, ver un campo de cerezos en flor es una…
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Descubre el ofuro o el baño tradicional que viene de Japón | Belleza
Adoptamos muchas cosas de Japón: sus rituales de belleza, la filosofía, comida y ahora también el baño tradicional, llamado ofuro. ¿En qué se basa este ritual y por qué debes conocerlo y adoptarlo? Descúbrelo. Y es que los japoneses cuidan su exterior, pero especialmente su interior y por ello el ofuro está basado en limpiar…
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Entrenamiento de velocidad para reducir grasa y peso
Es fundamental que puedas diferenciar entre los distintos tipos de entrenamiento a la hora de hace deporte. Y es que es necesario un entrenamiento de velocidad para reducir grasa y peso. Así que apunta estos consejos para dar más de ti y hacer el ejercicio que toca en cada momento. Conoce las principales características de…
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Mantén tu piel joven tras la cuarentena con estos consejos
Lo ideal es restar unos 10 años a nuestro aspecto gracias a los mejores tips de belleza y salud. Por esto no es tan complicado: mantén tu piel joven tras la cuarentena con estos consejos. Y como no son los mismos cuidados los que debes introducir en tu rutina diaria de skincare en cada edad,…
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¿Sabías que caminar rápido alarga la vida?
El ejercicio físico debe ser una constante en nuestra vida. Pero si caminas (algo que va estupendo para nuestro físico y mente) entonces hazlo cada vez a paso más rápido. Pues ¿sabías que caminar rápido alarga la vida? Descubrimos porqué. “Nuestro nivel adecuado de ejercicio debería estar en ese punto que se encuentra entre poder…
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Conoce algunas de las dietas milagrosas que es mejor no probar
Hacer dieta no es sencillo, pero sabemos que la propia palabra nos horroriza. Por esto lo mejor es comer de forma sana y variada, evitando los excesos. Conoce algunas de las dietas milagrosas que es mejor no probar porque no es conveniente y no están aconsejadas por médicos ni nutricionistas. Lo cierto es que muchas…
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¿Cuánto tiempo crees que debes entrenar a diario?
Sin importar si ya te encuentras haciendo ejercicio, o si estás pensando en comenzar una rutina de una vez por todas, es probable que en algún punto, fantaseando con esos resultados que deseas, te preguntes ¿cuánto tiempo crees que debes entrenar a diario? Pues esto depende de cada uno de nosotros y de nuestras necesidades.…
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6 tips para lucir unos glúteos perfectos en unas semanas
Todas ansiamos unos glúteos perfectos en unas semanas y pensamos que es algo imposible. No lo es, ahora bien, es importante realizar ejercicio diariamente y no adoptar malos hábitos como la postura y comer más grasa de la normal. Te contamos los tips para conseguirlo. Los glúteos son una parte del cuerpo a la que…