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Practicar pilates en casa con estos ejercicios
Que hacer pilates está muy de moda últimamente no es ningún secreto, pues esta rutina de entrenamiento promete aportarnos múltiples beneficios. Entre ellos mejorar la respiración, corregir nuestra postura corporal o ganar flexibilidad. Así que ya puedes practicar pilates en casa con estos ejercicios. Teniendo en cuenta ambas variables, es evidente que cada cuál tendrá…
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Tips para usar la harina de garbanzos para cuidar del rostro
La harina de garbanzos es un remedio antiguo que se utiliza para el cuidado de la piel en la India. Es posible que ya te hayas encontrado con varios remedios caseros que sugieren el uso de harina de garbanzos para todo de modo que los vemos a continuación centrándonos en los mejores tips para usar…
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¿Sabes entrenar gracias a una pelota de ejercicio?
Antes de hacer ejercicio intenso, o simplemente el día que no tienes mucho tiempo para hacer deporte va genial entrenar gracias a una pelota de ejercicio. Permite que muevas prácticamente todo el cuerpo especialmente brazos y piernas. Necesitamos una pelota de ejercicio que puede ser de pequeño o de un tamaño mayor, como las que…
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el ejercicio con el que consigue unos brazos tonificados
Poco a poco nos encaminamos al primer mes de la primavera y eso avanza la llegada del verano. ¿Cómo llevas la puesta a punto? El mes de abril es el perfecto para empezar la etapa de definición, entendida como esa en la que nuestro objetivo deberá ser reducir la grasa de nuestra piel para marcar…
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Los pasos para hacer zumba en casa en el Día Mundial de la Salud 2021
Este 7 de abril se celebra una jornada especial: el día mundial de la salud 2021. Y por este motivo animamos a todas a hacer deporte fuera o dentro de casas. Si te gusta el baile, entonces debes saber cuáles son los pasos para hacer zumba en casa. Esta actividad requiere de cierto espacio, porque…
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Tips y consejos prácticos para reafirmar los senos
Se acerca el verano por lo que tal vez uno de tus objetivos sea reafirmar los senos, algo que es del todo posible si sigues los tips y los consejos para fortalecer los músculos pectorales y esculpir la silueta, que te ofrecemos a continuación. Tips y consejos prácticos para reafirmar los senos Si quieres volver…
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6 ejercicios abdominales para tener un vientre plano
La primavera ya ha llegado y nuestro deseo de liberar tensiones y entrenarnos para recuperar la forma perdida es cada vez más insistente. Últimamente, la barriga ha perdido vigor y los abdominales están menos tonificados, de modo que nada como ejercitar los abdominales y hacerlo además con ejercicio que se pueden hacer perfectamente al aire…
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La startup de entrenamiento de fuerza Tonal cruza el estatus de unicornio después de recaudar $ 250 millones
Cuando se desarrolló la pandemia el año pasado, la demanda de equipos de fitness para el hogar se disparó y Tonal no fue la excepción. El fabricante de un entrenador de fitness doméstico inteligente experimentó un aumento explosivo en las ventas, y ahora la startup de seis años con sede en San Francisco se está…
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¿Con qué frecuencia debes hacerte un tratamiento facial?
Los tratamientos faciales pueden tener diferentes funciones, desde tratar el acné hasta prevenir el envejecimiento de la piel. Dependiendo del tipo de piel y el tipo de tratamiento, puede estudiar la frecuencia con la que se deben realizar, de modo que sigue leyendo porque vas a descubrir a continuación, con qué frecuencia debes hacerte un…
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¿Cómo definir unos mejores glúteos?
Una de las cosas que más preocupan a las mujeres es que los glúteos estén flácidos y caídos. Para solventarlo necesitamos buenos hábitos, ejercicio y tratamientos estéticos. Veamos de qué manera definir unos mejores glúteos para que sean la envidia de los demás. Óscar Cubas, médico estético de con: Allergan Aesthetics, indica que tener unos…
