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Practicar yoga con una cerveza
El yoga es una de las disciplinas que más se práctica en el mundo. Esta práctica milenaria está imponiéndose en el siglo XXI con algunas variables destacadas. Una de las más sorprendentes es la nueva modalidad, beer yoga, o yoga con cerveza. Hacer ejercicio en compañía de una cerveza fresquita puede ser un aliciente para…
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6 errores que cometes al hacer ejercicio y que debes evitar desde ya
Si te has propuesto llevar un estilo de vida más saludable para tener mejor salud y sentirte mejor, la actividad física y la alimentación son los dos pilares básicos. Uno de los errores más frecuentes a la hora de hacer ejercicio es el de no planificar los entrenamientos. ¿Crees que realmente es efectivo ponerte de…
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Fitness mental, un entrenamiento para cuidar el cuerpo y la mente
Cuando hablamos de ejercicio en la gran mayoría de casos sólo nos centramos en la actividad física para cuidar el cuerpo: fortalecer la musculatura, tener unos glúteos más definidos y tonificados… Pero, ¿y la mente? Los expertos coinciden en que la salud mental es clave para una buena calidad de vida. ¿Qué es el fitness…
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8 deportes de moda en 2021 a los que te engancharás
Si este año te has propuesto llevar un estilo de vida más saludable y hacer ejercicio, te gustará descubrir cuáles son los deportes de moda en 2021. Diferentes disciplinas con múltiples beneficios para la salud física y mental. Hay algunas muy interesantes como el aquabiking, que se practica con una bicicleta en el agua. Crossfit…
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comparte su rutina de belleza matutina
Todo lo que Irina Shayk comparte en las redes sociales es observado con atención por sus casi 15 millones de seguidores en Instagram. La top rusa influencia mucho (y bien) con sus consejos sobre moda, belleza o con la simple elección de un estilismo. En las últimas horas ha compartido un contenido que se ha…
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¿Tienes la autoestima baja? consejos para quererte más
Si has notado que tienes la autoestima baja, entonces debes hacer determinadas acciones para quererte más y pisar fuerte. En un mundo donde todo es inmediatez y ser el primero en casi todo, la seguridad es un bien preciado. Aquí unos consejos para quererte más. Creer en tu misma te llevará a superar muchas cosas…
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¿Qué es el método Tabata que practica Chenoa? ¡Cuerpazo en 4 minutos!
Esta semana Chenoa ha compartido con sus seguidores una imagen en la que presume de cuerpazo. Pero, ¿cómo lo ha logrado? Con el método Tabata. En los últimos meses hemos sido testigos de cómo ha apostado por una rutina de ejercicios para mantener una forma física envidiable. Método Tabata: ¿en qué consiste? El entrenamiento interválico…
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V7 Labs recauda 3 millones de dólares para ayudar a los equipos de IA a ‘automatizar’ los flujos de trabajo de datos de entrenamiento
Laboratorios V7, los creadores de una plataforma de visión por computadora que ayuda a los equipos de IA a “automatizar” y preparar para el futuro sus flujos de trabajo de datos de entrenamiento a medida que continúan los avances en IA, ha obtenido $ 3 millones en fondos. A la cabeza de la ronda semilla…
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7 tips de belleza esenciales para lucir espectacular esta Navidad
Estas Navidades van a ser quizás las más «caseras» o reducidas de todas las celebradas hasta la fecha, pero eso no quiere decir que tengamos que descuidar nuestro aspecto o que no podamos lucir espectaculares. En cuestiones de ropa, por ejemplo, podemos apostar por el look brillante de Zara que os mostramos hace poco, pero…
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¿Conoces estas técnicas de respiración para controlar tu ansiedad?
Seguro que has oído muchas veces el consejo de contar hasta diez cuando estamos nerviosos, estresados o sentimos que, en un momento de ansiedad, vamos a perder los nervios. Y es que es muy cierto que controlar el proceso de inhalar y exhalar suele ser de gran ayuda no solo para situaciones que nos ponen…
