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¿Sabes envejecer bien? te damos algunos consejos para aceptarlo y hacerlo bien
Llega una edad en la que debemos asumir que el tiempo pasa, pero cuesta. Podemos hacer muchas cosas para envejecer bien como aplicar cremas, cuidar nuestra alimentación, hacer ejercicio y cultivar la mente, es decir meditar. Ese perfecto equilibrio entre cuerpo y mente que a veces no es tan fácil. ¿Sabes cómo hacerlo? Según Petit…
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Mindfulness: Las 5 lecciones que pueden cambiar tu vida
El Mindfulness es un concepto nuevo que está ayudando a millones de personas en estos tiempos que corren. Después de meses encerrados hemos descubierto que lo más importante que tenemos no es nada material, sino una serie de sentimientos y de personas a nuestro alrededor a las que debemos prestar atención. La primera de las…
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las posturas que ayudan a tener buena digestión
El yoga es una de las mejores actividades que podemos practicar no solo para relajarnos al finalizar el día, sino también para estar en forma e incluso para tener una buena salud. De hecho, existen algunas posturas específicas de yoga, que si las practicamos después de la cena podrían ayudarnos a relajar el estómago y los…
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Técnicas de relajación para despejar la mente y reenfocar
Increíble, ¿no es así, cómo algo como una ruptura puede invadir todos los aspectos de tu vida? Piensas en ello día y noche. No puedes dormir, no puedes comer, no puedes pensar con claridad. Tu rendimiento está disminuyendo y antes de que te atrape, debes hacerte con esto. Necesita poder funcionar nuevamente. ¡Necesitas relajarte! Los…
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¿Rozas los 40? Descubre cómo cuidarse a esta edad
Si rozas los 40 años de edad, verás que hay una serie de cambios especiales que debes hacer para cuidarte. Los 20 han pasado a la historia y, a punto de abandonar los 30, tu piel y cuerpo no son los mismos. El truco es fijarse unas rutinas diarias que debes cumplir. ¡Anota estos consejos…
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3 remedios para desinflar las bolsas debajo de los ojos rápidamente
Las bolsas debajo de los ojos son quizás una de las imperfecciones más comunes. Una hinchazón bajo los párpados inferiores que hace que tengamos aspecto cansado o incluso enfermizo. Pero ¿cómo se pueden desinflar las bolsas de manera rápida? Os lo explicamos a continuación, con tres remedios que nos parecen de lo más eficaces. 3…
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¿Estrés? Tienes una cita con la fangoterapia
Puede que con la vuelta a la rutina, hayas vuelto a sentir ese estrés y nerviosismo que te piden urgentemente que reserves una par de horas a la semana para pensar en ti y dedicarte un poco de tiempo. Pues ahora… ¡Tienes una cita con la fangoterapia! Debido a todo lo que tienes que hacer…
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Descubre todos los beneficios de cantar bajo la ducha
Con más tiempo libre levantarse de la cama y darse una ducha es un placer que se verá incrementado con unas buenas canciones. Cantar bajo la ducha tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Ahora más que nunca se necesita ese punto de energía que conseguirá alejar todas las malas vibraciones. Si eres de las que…
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7 técnicas para concentrarte si te cuesta
Cuando estamos en casa, al trabajar, cuando hablamos con otro, o bien en cualquier tarea. Si te cuesta mantener la mente en lo que haces entonces mira las técnicas para concentrarte. Te sacarán de un apuro y podrás canalizar mejor la energía. Tú puedes con estos malos hábitos y con mucho más. Solo debes enfrentarte…
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Kylie Jenner presenta su nueva colección de maquillaje ‘Kendallxkylie”
Kylie Jenner se ha aliado con su mejor amiga y hermana, Kendall para crear su última colección de maquillaje. La pequeña del clan Kardashian tiene un imperio de la cosmética que, gracias a campañas como ésta, dirigidas por la mente pensante de la familia, la madre Kris Jenner, consiguen triunfar. La supermodelo Kendall Jenner es…