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Entrenamiento de velocidad para reducir grasa y peso
Es fundamental que puedas diferenciar entre los distintos tipos de entrenamiento a la hora de hace deporte. Y es que es necesario un entrenamiento de velocidad para reducir grasa y peso. Así que apunta estos consejos para dar más de ti y hacer el ejercicio que toca en cada momento. Conoce las principales características de…
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Mantén tu piel joven tras la cuarentena con estos consejos
Lo ideal es restar unos 10 años a nuestro aspecto gracias a los mejores tips de belleza y salud. Por esto no es tan complicado: mantén tu piel joven tras la cuarentena con estos consejos. Y como no son los mismos cuidados los que debes introducir en tu rutina diaria de skincare en cada edad,…
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¿Cómo cuidar la piel si ya has cumplido los 30?
Cumplir años es inevitable y, en muchas ocasiones, que los signos de la edad se reflejen en nuestro rostro o en nuestro cuerpo también lo es, pero sin duda hay algunas cosas que podemos hacer para rejuvenecer nuestra imagen y salud para parecer -y sentirnos- más jóvenes durante más tiempo. ¿Cómo cuidar la piel si…
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¿Cuánto tiempo crees que debes entrenar a diario?
Sin importar si ya te encuentras haciendo ejercicio, o si estás pensando en comenzar una rutina de una vez por todas, es probable que en algún punto, fantaseando con esos resultados que deseas, te preguntes ¿cuánto tiempo crees que debes entrenar a diario? Pues esto depende de cada uno de nosotros y de nuestras necesidades.…
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6 tips para lucir unos glúteos perfectos en unas semanas
Todas ansiamos unos glúteos perfectos en unas semanas y pensamos que es algo imposible. No lo es, ahora bien, es importante realizar ejercicio diariamente y no adoptar malos hábitos como la postura y comer más grasa de la normal. Te contamos los tips para conseguirlo. Los glúteos son una parte del cuerpo a la que…
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Las rutinas que se merecen tus pies para descansar
Si tienes dudas sobre qué es lo que deberías hacer o no sabes exactamente cuál es la mejor manera de empezar a cuidar tus pies, a continuación te explicamos algunos buenos hábitos y las rutinas que se merecen tus pies para descansar bien. Ya lo puedes empezar a aplicar ¡para empezar a sentir tus pasos…
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¡Hora del baño! Luce una piel extra suave con estos productos para el baño
La hora del baño es nuestro momento. Aquel instante para detenerse, respirar hondo, y mimarte con productos para el baño. Hay de todo, con aromas increíbles y texturas extra suaves. Conoce algunos de estos productos que te dejarán la piel más que suave. Es el momento de renovar tus geles, champús y otros, aquello que…
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Cómo conseguir los brazos tonificados de la reina Letizia
Una vez más la aparición de la reina Letizia ha dejado medio país en shock. Más allá de su vestuario, un mono blanco de lo más original, todas las miradas se centran en sus brazos. Si nos hemos puesto el bikini recientemente o en tirantes, habremos notado como esta parte del cuerpo es complicado que…
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Algunos de los mejores métodos para hacer deporte y mantener el físico
Sabes que ante el escenario pandémico el mundo se ha dividido entre los que han hecho menos ejercicio y los no que han parado, haciendo running cuando no lo practicaban y ejercicio en casa. Mira algunos de los mejores métodos para hacer deporte y mantener el físico. Sea como sea, siempre es el mejor momento…
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5 escapadas para hacer cerca de Madrid tras el estado de alarma
El pasado 9 de mayo expiró el estado de alarma que imperaba en todo el país desde el 25 de octubre de 2020. Eso hace que decaigan algunas restricciones a nivel general como los cierres perimetrales. Las CCAA dicen no tener capacidad para impedir la entrada de personas procedentes de otras comunidades y quienes desean…