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Así se prepara la tortilla de clara de huevo, la cena saludable del momento
La tortilla de clara de huevo es una buena base para una cena saludable. El huevo nos ofrece una aportación de vitamina B12, entre muchas otras y una buena dosis de proteínas. Si queremos perder peso no debemos dejar de comer huevo, pero para optimizar esta tarea, las claras son la mejor opción. No nos…
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¿Cómo ensalzar el cabello oscuro natural?
Podemos potenciar nuestra melena sin teñirnos de rubio. Porque ensalzar el cabello oscuro natural es posible con diversos trucos, según nos comentan los expertos. Y es que apostar por el color natural no significa renunciar a las tendencias y mucho menos lucir un look lleno de magnetismo. Un cambio sutil es perfecto porque casi nadie…
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5 trucos para evitar el sobrepeso con el teletrabajo
Sí, el teletrabajo ha hecho que nuestros hábitos hayan cambiado, pero además de traer beneficios ha traído algunas cosas más negativas. Más sedentarismo, y como tenemos la nevera cerca, picamos más. Anota estos trucos para evitar el sobrepeso con el teletrabajo. Y es que aumentamos el consumo de alimentos altos en grasas y azúcares y…
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Los pasos definitivos para decir adiós a los puntos negros
Sabemos que se acumulan ahí y que no siempre es fácil decir adiós a los puntos negros. Por suerte, son muchas las cosas que puedes hacer para que desaparezcan, o al menos se mitigue el problema. ¡Y busca ayuda profesional si la necesitas! La razón del porque surgen los puntos negros son distintas: grasa de…
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Cómo lavarse el pelo en 3 simples pasos para una melena sana y brillante
¿Cuántas veces nos hemos lavado el pelo a lo largo de nuestra vida? Todas lo hemos hecho cientos, e incluso miles de veces, aunque ni siquiera nos hemos planteado si lo hacemos bien. Aunque parezca lo más sencillo del mundo, hay una serie de trucos sobre cómo lavarse el pelo que debemos poner en práctica…
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el truco perfecto para un tono dorado
Con los primeros rayos de sol y la llegada de la primavera comenzamos a pensar dejar de lado las medias en nuestros looks. Sin embargo, después de un largo otoño e invierno, lo más probable es que el tono de nuestra piel no sea todo lo dorado que podríamos esperar pero, hasta que eso ocurra…
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Buenos hábitos y productos para preparar tu cuerpo para el verano
Se acercan los días de playa y de piscina y a todos nos apetece lucir un cuerpo más tonificado. Lo aconsejable es cuidarse todo el año, pero cuando sube el termómetro y vemos más cerca el verano, nos entran las prisas. No funcionan las dietas milagro, pero sí el trabajo constante y los cuidados 360º,…
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Cómo hacerlas de forma fácil con el cinturón del albornoz
Las ondas de playa son un tipo de onda suave y alegremente desordenada que le da al cabello un aspecto natural y voluminoso. Es un peinado para todo el año aunque sabemos que suelen ser tendencia cuando llega el verano. Para hacerlas solo necesitas planchar el cabello ligeramente con el fin de obtener ondas que…
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¿Cómo ejercitar tus caderas? Y trucos para reducirlas
Mientras que hay algunas personas que desearían que sus caderas fueran más anchas, hay otras que están deseando reducir su tamaño para que su silueta se vea más equilibrada. Así que como nadie está contento, lo mejor es ejercitar tus caderas de alguna manera. ¿Cómo? También hay quien, más allá de preocuparse por el aspecto…
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¿raya en medio o al lado?
En nuestros peinados, hay días que tenemos este dilema, la raya en medio o al lado. Pues depende del momento y de cómo esté nuestro cabello. Lo ideal es ir cambiando para ofrecer una imagen diferente a diario y parezca que tenemos un cabello también distinto cuando no es así. “Para saber si nos queda…