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Principios básico de la dieta vikinga para comer saludable
En verano surgen decenas de dietas para perder peso, pero es importante diferenciar entre las que son saludables y las que no. Pues bien, la dieta vikinga es una de las más recomendables, y se basa en ingredientes del norte de Europa. Valora tando el bienestar de las personas como la sostenibilidad del medio ambiente,…
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El mejor chiringuito de España está en Cádiz
En verano, los chiringuitos son los lugares ideales para pasar una estupenda velada junto al mar. Y en España, como buen país marinero y playero, esconde algunos de los más modernos, sofisticados y con historia. ¿Cuál es el mejor chiringuito de España? El mejor chiringuito de España está en Cádiz, según la Guía Repsol, y…
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Los mejores alimentos para potenciar el bronceado en verano
Conseguir un bronceado bonito y dorado no es tan sencillo como tumbarse al sol en la playa durante cuatro o cinco horas todos los días. Es más, esto puede ser perjudicial para la piel a largo plazo. Tal y como indican los expertos, tenemos que nutrir e hidratar la piel para evitar la descamación y…
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Descubre los beneficios del ‘súperalimento’ de moda del verano
El kale, también conocido como col rizada, es un ‘súperalimento’ que se ha vuelto viral en redes sociales este verano. Cada vez más amantes de la vida sana lo incluyen en sus recetas. ¿Quieres descubrir cuáles son los beneficios del kale para la salud? Tiene un contenido muy alto en hierro, más aún que la…
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Ideas en alimentación vegana y ecológica para este verano
Pasarse a un estilo de vida saludable es ganar. Por ello la alimentación vegana y ecológica sube y cada vez más se afianza más entre los consumidores. Te damos algunas ideas para cambiar de alimentación si lo ves necesario con sabores buenos e ingredientes nutritivos. De helados a pan, pasando por bebidas, a pollo vegano…
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Receta de helado de frutos rojos para el verano: delicioso y saludable
Los helados son uno de los grandes placeres del verano, aunque es muy importante que seamos cuidadosas con cuáles elegimos. Los helados industriales están elaborados con polvos y contienen demasiados azúcares, así que, ¿por qué no mejor preparamos un helado de frutos rojos en casa? Es una receta extremadamente sencilla y que podemos preparar en…
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Estas son las bebidas más refrescantes del verano ¡toma nota!
Hace calor. Es verano y necesitamos refrescarnos. Con permiso del agua, que es una de las mejores bebidas para poder hidratarnos durante estos meses, compartimos las bebidas más refrescantes del verano. Son ideales para celebrar con los tuyos. Se combinan perfectamente con las tapitas de la temporada estival, con las barbacoas o con las cremas…
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3 propuestas para disfrutar del queso en verano
No hay un alimento más versátil, así que lo debemos introducir para estos meses estivales. Te damos 3 propuestas para disfrutar del queso en verano. Puesto que hablamos de un alimento que soporta bien el transporte y su conversación para llevar a la playa, montaña o piscina. Así que podemos afirmar que los quesos son…
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Las 5 mejores frutas para picar a media mañana
Uno de los hábitos menos saludables que existen es el de tomar cualquier cosa a media mañana. Por lo general, optamos por alimentos que contienen muchas calorías, como la bollería industrial en la máquina de la oficina o las patatas bravas en el chiringuito de la playa. Por supuesto, podemos darnos un capricho de vez…
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La mejor dieta según la OCU con solo 1.500 calorías al día
La mejor dieta según dicen los expertos es la dieta mediterránea y parece que de alguna manera, en ella se ha fijado la Organización de Consumidores y Usuarios que propone una dieta ideal para poder no solo adelgazar sino además, mantener un peso saludable. Esta es la mejor dieta según la OCU, con solo 1.500…