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5 recetas con las que verás la sandía con otros ojos
Las frutas de temporada son una gran solución para desayunos y meriendas y, entre todas ellas, una de las que causan más furor durante los meses de verano es la sandía. Aunque la forma más tradicional de comerla es en rodajas, hay otras muchas recetas para incorporarla en el día a día y que van…
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Batido de granada y plátano, tu gran aliado para cuidarte en verano
Cuidarse en los meses de verano es muchísimo más fácil de lo que parece en un principio. Se trata de hacer pequeños cambios en el día a día, como sustituir ese refresco azucarado que nos tomamos nada más llegar a casa por un delicioso batido de granada y plátano. Una bebida 100% natural y llena…
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Todos los beneficios de la maracuyá, la fruta estrella del verano
La maracuyá, también conocida como fruta de la pasión, es originaria de Centroamérica y Sudamérica. El verano es una de las mejores épocas de todo el año para disfrutar de ella. Tiene muchísimos beneficios para la salud gracias a su alto contenido en vitaminas A y C, entre otros nutrientes. Hay quienes no se animan…
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Qué desayunar en verano para una dieta ligera, sana y nutritiva
El desayuno es la comida más importante del día y no nos la debemos saltarnos nunca, incluso ahora en verano cuando el calor hace que quieras comer menos. Conozcamos entonces qué desayunar en verano para una dieta ligera, sana y nutritiva. Qué desayunar en verano para una dieta ligera, sana y nutritiva Ahora que estamos…
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Las mejores terrazas para disfrutar del fresco en este verano 2021
El terraceo es algo que nos encanta. Por esto, disfrutar de las mejores terrazas de este verano 2021 es una de las mejores opciones y te damos un listado para que lo pases bien en ellas. Se puede comer, beber, escuchar música y, lo más importante, compartir momentos con los tuyos. De las Baleares, a…
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Frutas de temporada en julio para unas recetas saludables y llenas de sabor
La Organización Mundial de la Salud recomienda tomar tres piezas de fruta diarias. Son alimentos muy saludables y que nos ofrecen un mundo de posibilidades a la hora de disfrutar de ellos. Podemos tomar la fruta a modo de snack o añadirla en batidos o en ensaladas, por ejemplo. Una de las principales recomendaciones de…
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5 alimentos que puedes comer en verano si quieres adelgazar
Existe un falso mito que dice que cuidar la línea en verano es muy complicado: las tapas del chiringuito de media tarde, los helados… Pero querer es poder. Así que, conociendo los alimentos que ayudan a adelgazar en verano, podemos añadirlos a nuestra dieta con platos ricos y saludables. Los nutricionistas explican que lo ideal…
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Así se prepara la sangría de arándanos la bebida de moda entre las influencers
La sangría de arándanos es la bebida de moda en redes sociales, las expertas en nutrición la recomiendan. Cualquier influencer que se precie la incluirá en sus comidas o la transformará en un delicioso cóctel para disfrutar de una tarde al lado de la piscina o de la playa. Esta receta está basada en un…
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Cómo disfrutaremos este verano de la gastronomía, según un estudio
El 95% de los españoles está deseando reencontrarse con sus seres queridos este verano -la estación del año favorita en nuestro país-, así como celebrar esos reencuentros en torno a una mesa. Son algunas de las maneras de disfrutar este verano de la gastronomía, según un estudio. Si la situación lo permite, a más de la…
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Las dietas del momento, a examen, según una especialista
Con las vacaciones de verano a la vuelta de la esquina son muchas las personas que ya han comenzado a prepararse para lucir mejor que nunca los próximos meses, sobre todo después de un año tan complicado como este. A pesar de que es importante llevar un estilo de vida saludable durante todo el año…