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Qué hacer este verano en Tenerife
Natación en mar abierto, buceo, escalada, gastronomía… son solo algunas de las múltiples cosas que se pueden hacer este verano en Tenerife. Un lugar afortunado, como todas las Islas Canarias, un paraíso que descubrir si todavía no has ido. Según Turismo de Tenerife, la isla reúne todo lo necesario para volver a sentir emociones fuertes…
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ejercicios para relajarte todo el año
Cada 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación. Entonces pensamos en lo poco que lo hacemos durante el año. Te mostramos algunos ejercicios para relajarte todo el año porque así entrarás en un estilo de vida saludable, en el que tanto cuerpo como mente crecerán y pondremos en valor muchas cosas…
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Siete de cada diez usuarios utilizan apps de fitness y salud
En verano tenemos más ganas de movernos y hacer ejercicio. Un estudio de AdColony concluye que siete de cada diez usuarios utilizan apps de fitness y salud. Y es que el deporte al aire libre es una actividad que se puede realizar de manera segura. El estudio pone de manifiesto que cada vez se usan…
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las notas que producen alegría
Si queremos algo de optimismo, entonces nos enfrascamos con el perfume más alegre porque perdura en nuestro cuerpo y desprendemos olores de optimismo. Sí, porque el perfume influye en el estado de ánimo hay ciertas notas que producen alegría. Y así tenemos más ganas de seguir y de comernos el mundo. ¿Cuáles son? Apunta bien…
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¿Cómo debemos saltar a la comba para mejorar los glúteos?
Hay determinados ejercicios que van mejor para dejar unas nalgas más fuertes. Saltar con una cuerda es uno de ellos. Aunque parece un ejercicio fácil comporta un buen desgaste de energía. Si bien no siempre lo hacemos correctamente. ¿Cómo debemos saltar a la comba para mejorar los glúteos? Cuando hacemos diversos ejercicios ya nos motivamos…
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¿Qué es la trocanteritis? Te damos sus principales claves
Hay muchas mujeres que empiezan a sentir dolor en la cadera pero no lo asocian a una dolencia más grave hasta que, un día, el dolor se hace constante y/o permanente y deciden acudir al médico para descubrir que se trata de trocanteritis. Este diagnóstico suele producirse tras una entrevista y posterior exploración física que…
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Aprende a distinguir una amistad tóxica
No todas las personas que conocemos y están en nuestra vida nos aportan bien. Entonces debemos aprender a distinguir una amistad tóxica porque puede perjudicarnos seriamente. Son personas que realmente hacen daño a los demás y lo peor es que nos crean enemistades con otros. Las verás por una serie de señales claras aunque puede…
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Disfruta de las vacaciones gracias a la meditación
Cuando hablamos de vacaciones nos referimos a relax y descanso, pero no siempre es así. Con la meditación podremos estar en un mejor estado, nivelando aquello que nos genera más estrés y más ahora en la era Covid-19. Por tanto no debemos renunciar a desconectar y a sentirnos mejor esta época. ¡Disfruta de las vacaciones…
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Consejos para remediar problemas sexuales en la pareja
¿Libido más bajo? ¿Mi pareja siempre quiere y yo no o la inversa? ¿Tengo estrés? Son algunos de los problemas sexuales en la pareja. Los podemos remediar con diversas acciones pero como todo se necesita paciencia, ganas y mucho diálogo. Los psicólogos y sexólogos también nos animarán en estas temporadas donde lo importante es volver…
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Las razones del porqué es mejor no realizar duchas vaginales
Hay muchas creencias, formas, técnicas y rutinas que hablan sobre la forma ideal de mantener la zona íntima femenina limpia, pero cada una tiene ciertas consideraciones a tener en cuenta. Igual que hay desacuerdo al establecer si ducharse cada día es bueno o no, en cuanto a las duchas vaginales también hay algunos puntos a…
