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5 recetas que te ayudarán a cuidar tu sistema inmunitario
Cuidar el sistema inmunitario tiene que ser una prioridad para nosotros, mucho más en estos momentos. El sistema inmunitario se encarga de proteger y defender nuestro cuerpo de las amenazas externas. Sin embargo, no siempre somos muy conscientes de cómo cuidarlo de la manera adecuada. Además del descanso y el deporte, la alimentación juega un…
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¿Sabes cómo hacer madurar un aguacate?
Seguro que has comprado un aguacate que todavía no se puede comer porque no está suficiente maduro. Pues no lo deseches, hay cosas que puedes hacer para madurar un aguacate y poderlo tomar tan ricamente. No te pases porque entonces muy maduro se estropea. Si la dejas en la nevera, es posible que se quede…
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qué son, pros y contras
Los alimentos transgénicos también denominados OGM (Organismos Genéticamente Modificados ) son los alimentos en los que se altera el material genético para obtener beneficios en las fases de cultivo y producción y aunque a priori podría parecer que están llenos de ventajas, lo cierto es que son muchas las voces que desde hace años han…
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5 alimentos que fortalecen el cabello y que deberías incluir en tu dieta
Si notas que se te cae el pelo más de lo normal y que tu melena tiene un aspecto quebradizo o reseco, es el momento de ponerle remedio. Aunque el champú y la mascarilla que utilizas juegan un papel clave, debes tomar conciencia de la importancia de cuidar el cabello desde el interior. ¡Tranquila! Es…
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¿Quieres saber las tendencias gastronómicas que verás de aquí en adelante?
La gastronomía ha experimentado un gran cambio desde la Covid-19. Thermomix®, en colaboración con Mintel, presenta el informe ‘Tendencias gastronómicas de 2021’, con el objetivo de dar a conocer los nuevos hábitos de consumo que marcarán este año. ¿Quieres saber las tendencias gastronómicas que verás de aquí en adelante? Nuevas maneras de comer, el auge…
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¿Por qué tomar menos hidratos de carbono? Descúbrelo
Aunque nos dan energía, si nos pasamos, los hidratos de carbono nos dan determinados inconvenientes para la salud. Así que descubre por qué tomar menos hidratos de carbono y qué puedes hacer para ello. Comer de forma saludable, ya lo sabes, es algo fundamental. En general, tomar una elevada ingesta de carbohidratos realmente puede hacer…
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El mindfulness para todas las tareas y hábitos de tu vida
Según un estudio de la Universidad de Duke, los hábitos representan aproximadamente el 40% de nuestros comportamientos en un día determinado. Casi la mitad de lo que hacemos en el día, lo repetimos en piloto automático porque siempre lo hacemos así. Pero las podemos hacer mejor gracias al mindfulness para todas la tareas y hábitos…
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Kiwi la fruta amiga o enemiga, estos son sus beneficios y contraindicaciones
Un kiwi a primera hora de la mañana ha cambiado la vida de millones de mujeres en este mundo. La gran cantidad de fibra que posee el kiwi lo ha catapultado a ser un básico en la cesta de la compra, pese a su precio, es una apuesta segura. Recientemente ha salido a la luz…
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Por qué debes comer aguacate esta primavera (y siempre)
Entre los productos que podemos comer durante esta estación del año para reforzar nuestro organismo, destaca el aguacate. El super alimento verde, como se le conoce, aporta tantos nutrientes que caeremos rendidos a sus pies. Mira por qué debes comer aguacate esta primavera. “El aguacate es un alimento muy nutritivo con grandes beneficios, algunos de…
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Los efectos positivos que tiene una dieta saludable
Llevar una dieta saludable es la mejor manera de mantenerse saludable durante mucho tiempo. La comida es un combustible precioso, que te da fuerza, energía pero también previene muchas enfermedades y el envejecimiento. Los efectos positivos de una dieta saludable Una dieta sana y equilibrada es fundamental para la salud y tiene innumerables ventajas, que…
