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¿Por qué son tan importantes los macronutrientes en la dieta?
Una buena alimentación consiste básicamente en aportarle al organismo todos los nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Los nutrientes se dividen en dos grandes grupos: los micronutrientes y los macronutrientes. Hoy vamos a centrarnos en estos últimos, y a explicar por qué los macronutrientes son tan importantes en la dieta. Lo primero y más importante…
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Ni se te ocurra comer estos alimentos después de entrenar
Después de una dura sesión de entrenamiento en el gimnasio podrías pensar que te mereces un ‘capricho’, y puedes tomar cualquier alimento para recuperarte y calmar el hambre. Pero lo cierto es que no. Recuerda: elegir determinados tipos de alimentos puede hacer que todo lo que has conseguido durante la sesión no haya servido de…
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Planificación de cócteles: bebidas para invitados
Organizar un cóctel exitoso requiere algo de astucia planificación de fiestas. No se llamaría cóctel si las bebidas no fueran un aspecto importante. Elegir los alcoholes adecuados, preparar unas cuantas jarras de ponche con pinchos, preparar vasos y aderezos y memorizar algunas recetas de cócteles ayudará a que su fiesta esté a la altura de…
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Estos vinos son perfectos para un maridaje con queso en casa
Un buen vino es la base de un excelente maridaje con queso en casa. Son tiempos complicados en los que salir es complicado o imposible a determinadas horas, con el toque de queda se obliga a pasar las noches en casa. Este hecho que se aplica para cuidar nuestra salud no es un impedimento para…
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Que son los tintes labiales y como aplicarlos correctamente
En los últimos tiempos, la industria de la cosmética se ha renovado por completo y a los productos de «toda la vida» se le han sumado otros que de alguna manera, han «revolucionado» el mercado. Es lo que pasó en su día con las «BB Cream» y «CC Cream» y que muchas mujeres ya utilizan…
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Los alimentos indicados para lucir una piel libre de arrugas
Por la edad, por cansancio, no cuidarnos la piel y por no alimentarnos correctamente. Son solo algunas de las causas de que nuestra piel se llene de arrugas. ¿Cómo reducirlas? con cosmética y alimentos indicados para lucir una piel libre de arrugas y más joven. Además suelen ser alimentos naturales y que nos benefician también…
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Estos 5 alimentos que comes habitualmente amarillean tus dientes
Hay alimentos que amarillean los dientes y que debemos evitar en la medida de lo posible para mantener una sonrisa blanca y cuidada. El ritmo de vida actual hace que le prestemos poca atención a una parte tan importante de nuestro rostro. Los tratamientos de blanqueamiento dental son una de las consultas más demandadas en…
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Los motivos por los que querrás beber té blanco cada día
El té blanco es un tipo de té que recibe este nombre por el color de sus hojas. No es uno de los que bebamos de forma habitual, pero quizás estemos cometiendo un error. Se trata de un tipo de té que nos proporcionará una serie de buenas sensaciones que no podemos dejar escapar. Esta…
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Estos son los beneficios de tomar té en ayunas
Levantarse cada mañana con energía es algo que queremos al menos intentar. Saber qué tomar a primera hora es algo que nos puede cambiar la vida. Con la ayuda de un buen té los beneficios pueden ser enormes. Ganaremos en salud con un gesto, el de calentar el agua y poner nuestro té favorito que…
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¿Por qué debes tomar cada día un zumo de pepino con limón?
Una de las recetas que más usan las famosas para mantenerse en plena forma es el zumo de pepino con limón. Aunque nos cueste dejar de ver el pepino como la base de una buena ensalada, la realidad es que, convertido en zumo con el frescor del limón, tiene una serie de buenas propiedades para…