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Las razones del porqué la carne magra de cerdo ayuda a adelgazar
Con la primavera a cuestas, pronto llevaremos manga y pantalón corto. La operación bikini está a un paso y por ello ya podemos empezar pensar en adelgazar. ¿Qué comer? Llevar una dieta sana y rica en nutrientes, donde se incluya el pavo o la carne magra de cerdo ayuda a adelgazar. El informe ‘La carne…
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Tips para adelgazar 1kg en una semana
Cuando empieza a hacer algo de sol y calor, algo nos mueve y nos dice que pronto nos destaparemos y mostraremos nuestra figura. Hay que cuidarse todo el año pero especialmente en estos meses. Te contamos cómo adelgazar 1kg en una semana. Es posible, pero necesitas trazar un plan, una dieta, comer bien y hacer…
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Cómo empezar la operación bikini y obtener resultados
Aunque la mejor manera de preparar tu cuerpo para el verano es manteniendo durante todo el año una dieta equilibrada y saludable (en la que también se contemplan esos días especiales de excesos), es normal que cuando empiezan a subir las temperaturas te acuerdes de tus objetivos veraniegos y tengas ganas de poner tu figura…
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Pierde 3 kilos en 5 días con la dieta del plátano japonesa
El prestigioso médico japonés Fujimoto ha creado una de las dietas más revolucionarías que existen a base de plátano. Esta fruta que solemos tener siempre lista para la acción nos puede dar más de una alegría. Además de esta aportación extra de buenas sensaciones, con ese toque dulce y textura, nos ayudará a perder peso…
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5 alimentos que tienes que evitar para que sea efectiva
El invierno ha vuelto a hacer acto de presencia durante este fin de semana casi en todo el país. Es posible que se trate de los últimos coletazos del frío polar ya que la llegada de la primavera cambia por completo las reglas del juego. El mes de marzo es el fijado por muchas personas…
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El guaraná es la fruta que te ayudará a adelgazar sin esfuerzo
La alimentación juega un papel fundamental si queremos adelgazar sin esfuerzo, el guaraná se ha convertido en la fruta más buscada en plena operación bikini. Este alimento nos sonará a exótico, hemos oído hablar de él y posiblemente lo hayamos visto incluido en algunas recetas o bebidas. Ha llegado el momento de saber un poco…
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¿La soja es realmente una gran aliada para la salud de las mujeres?
La soja es uno de los alimentos que hemos incorporado a nuestra dieta durante los últimos años. Los estudios realizados en esta legumbre son varios, desde que son imprescindibles para la salud de las mujeres, hasta que podrían ser perjudiciales. En los países asiáticos conviven con este alimento desde hace milenios, algo que ha llevado…
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Cuatro cucharadas al día de este alimento te ayudarán a perder peso sin esfuerzo
La alimentación es la fuente de nuestra salud y bienestar, podemos perder peso sin esfuerzo con cuatro cucharadas al día de este alimento que tenemos en casa. El aceite de oliva es oro líquido, en España somos principales productores de esta maravilla que nos cuida por dentro y por fuere. Cada vez más cremas hidratantes…
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Conoce los nutrientes que necesita tu piel para verse rejuvenecida
Aunque muchas veces la aparición de arrugas parece inevitable, así como los cambios en la piel que esta experimenta cuando nos hacemos mayores, la verdad es que en la mayoría de ocasiones, estos son reversibles en parte, si le damos los nutrientes que necesita tu piel para verse rejuvenecida. ¿Con productos y cremas? También, pero…
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Di adiós al acné con estos 3 sencillos tips
Si tu piel es sensible y suele ser reactiva a los cambios o estímulos que le afectan, como el sol, la contaminación de la ciudad, los cambios de humor y el estrés, o si simplemente en los últimos meses has notado que la mascarilla está provocando algunas reacciones en tu rostro, puede que te interese…