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Principios básico de la dieta vikinga para comer saludable
En verano surgen decenas de dietas para perder peso, pero es importante diferenciar entre las que son saludables y las que no. Pues bien, la dieta vikinga es una de las más recomendables, y se basa en ingredientes del norte de Europa. Valora tando el bienestar de las personas como la sostenibilidad del medio ambiente,…
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Los mejores alimentos para potenciar el bronceado en verano
Conseguir un bronceado bonito y dorado no es tan sencillo como tumbarse al sol en la playa durante cuatro o cinco horas todos los días. Es más, esto puede ser perjudicial para la piel a largo plazo. Tal y como indican los expertos, tenemos que nutrir e hidratar la piel para evitar la descamación y…
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Los mejores alimentos para cuidar el pelo en verano
Cuando hablamos de cuidar el pelo, es tan importante hacerlo por fuera como por dentro. No sirve de nada que utilicemos los mejores tratamientos capilares si nuestra alimentación no es saludable y equilibrada. Para que el cabello esté sano y brillante, necesitamos incorporar a nuestra dieta alimentos ricos en vitaminas C y E, así como…
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¡Toma nota! Éstos son los alimentos que producen arrugas
Existen alimentos que consumidos diariamente en exceso afectan a la tonicidad y elasticidad de la piel originando la aparición de arrugas y malestar físico. En la actualidad, el cuidado de la piel genera mucho interés entre las tendencias de belleza. ¿Cuáles son alimentos que producen arrugas? Son muchos los motivos que generan que el cutis…
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¡Adiós ojeras con estos alimentos que las reducen y nos permiten estar estupendas!
Aunque es verdad que cualquier parte de nuestra piel puede verse afectada por la alimentación, el estilo de vida, y hasta el paso del tiempo, también es cierto que la parte que se encuentra alrededor de los ojos, lo que comúnmente llamamos ojeras, suele ser la región que más se reciente. ¡Adiós ojeras con estos…
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3 propuestas para disfrutar del queso en verano
No hay un alimento más versátil, así que lo debemos introducir para estos meses estivales. Te damos 3 propuestas para disfrutar del queso en verano. Puesto que hablamos de un alimento que soporta bien el transporte y su conversación para llevar a la playa, montaña o piscina. Así que podemos afirmar que los quesos son…
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Descubre qué es la coenzima Q10 y los beneficios que aporta a tu piel
La coenzima Q10 es uno de los ingredientes cosméticos más eficaces tanto para prevenir la aparición de arrugas, por esto lo debes conocer y comprobar los beneficios que aporta a tu piel. A destacar que, según Innossence, el cuerpo la produce de forma natural, pero según vamos envejeciendo, disminuyen también sus niveles, por lo que…
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La mejor dieta según la OCU con solo 1.500 calorías al día
La mejor dieta según dicen los expertos es la dieta mediterránea y parece que de alguna manera, en ella se ha fijado la Organización de Consumidores y Usuarios que propone una dieta ideal para poder no solo adelgazar sino además, mantener un peso saludable. Esta es la mejor dieta según la OCU, con solo 1.500…
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Todos los beneficios de la maracuyá, la fruta estrella del verano
La maracuyá, también conocida como fruta de la pasión, es originaria de Centroamérica y Sudamérica. El verano es una de las mejores épocas de todo el año para disfrutar de ella. Tiene muchísimos beneficios para la salud gracias a su alto contenido en vitaminas A y C, entre otros nutrientes. Hay quienes no se animan…
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Qué desayunar en verano para una dieta ligera, sana y nutritiva
El desayuno es la comida más importante del día y no nos la debemos saltarnos nunca, incluso ahora en verano cuando el calor hace que quieras comer menos. Conozcamos entonces qué desayunar en verano para una dieta ligera, sana y nutritiva. Qué desayunar en verano para una dieta ligera, sana y nutritiva Ahora que estamos…
