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Siete de cada diez usuarios utilizan apps de fitness y salud
En verano tenemos más ganas de movernos y hacer ejercicio. Un estudio de AdColony concluye que siete de cada diez usuarios utilizan apps de fitness y salud. Y es que el deporte al aire libre es una actividad que se puede realizar de manera segura. El estudio pone de manifiesto que cada vez se usan…
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Los 5 mejores aceites esenciales para combatir la celulitis
La celulitis es una de las principales preocupaciones de las mujeres en el ámbito de la estética. Se estima que el 85% de las mujeres de todo el mundo tienen piel de naranja. Los expertos insisten en la importancia de seguir un estilo de vida saludable para hacerle frente: dieta equilibrada, hidratación y práctica de…
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ejercicios para fortalecerlo en la piscina
En pleno verano las ganas de hacer deporte de la manera tradicional se reducen, como es lógico por el calor y los cambios de horarios típicos de las vacaciones. Sin embargo, en esta época del año solemos tener un recurso a nuestro alcance que nos permite mantenernos en forma de una manera eficaz y sin…
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¿Cómo debemos saltar a la comba para mejorar los glúteos?
Hay determinados ejercicios que van mejor para dejar unas nalgas más fuertes. Saltar con una cuerda es uno de ellos. Aunque parece un ejercicio fácil comporta un buen desgaste de energía. Si bien no siempre lo hacemos correctamente. ¿Cómo debemos saltar a la comba para mejorar los glúteos? Cuando hacemos diversos ejercicios ya nos motivamos…
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Los mejores alimentos para decir adiós a la grasa abdominal
Comer de forma sana y equilibrada va a permitir acabar con la grasa que te sobra. Pero también vas a necesitar realizar ejercicio físico continuado. Hay algunos alimentos para decir adiós a la grasa abdominal y mantener nuestro peso siempre estable. Si no los comemos, es posible que tengamos que cambiar de dieta. En todo…
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5 alimentos que aceleran el envejecimiento de la piel y que debes evitar
A la hora de lucir una piel reluciente y tersa, es tan importante cuidarse por dentro como por fuera. Hay determinados alimentos que aceleran en gran medida el envejecimiento de la piel, afectando a su elasticidad y tonicidad. ¡Es mejor evitarlos! Refrescos azucarados Ahora en verano, debido a las altas temperaturas, quizá te apetezca tomarte…
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Descubre los increíbles beneficios de caminar por la playa
Tener una playa cerca de casa, sobre todo durante los meses de verano, es un verdadero placer. Una actividad muy relajante y saludable. ¡Descubre cuáles son los grandes beneficios de caminar por la playa! Mejora la salud de los pies Caminar descalza por la playa es estupendo para la salud de los pies. No hay…
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Consejos para remediar problemas sexuales en la pareja
¿Libido más bajo? ¿Mi pareja siempre quiere y yo no o la inversa? ¿Tengo estrés? Son algunos de los problemas sexuales en la pareja. Los podemos remediar con diversas acciones pero como todo se necesita paciencia, ganas y mucho diálogo. Los psicólogos y sexólogos también nos animarán en estas temporadas donde lo importante es volver…
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¿Qué errores solemos cometer al practicar yoga?
Aunque sea una disciplina extendida no quiere decir que todo el mundo lo sepa hacer perfectamente. El yoga nos sirve para reequilibrar mente y cuerpo, y la podemos practicar en el centro o bien en casa. Pero conviene saber qué errores solemos cometer al practicar yoga porque no podemos hacerlo a nuestra manera. Siempre es…
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otras dietas de famosas perfectas para la operación bikini de este verano
El verano ya está en su ecuador pero son muchos los que todavía no se han ido de vacaciones y pueden aprovechar para iniciar una rápida operación bikini con la que ponerse un poco en forma antes de ponerse al sol. Es cierto que las dietas rápifdas no son saludables, pero siempre podemos empezar a…