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¿Vuelta al gimnasio? 6 tips para que sea lo más segura posible
Hacer deporte en casa ha sido la solución para muchas personas durante los últimos tres meses, en los que coronavirus ha mantenido cerrados los gimnasios de casi todo el mundo. Con la llegada del buen tiempo ha llegado también la apertura de los comercios y, a pesar del calor, son muchos los que ya han…
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Tratamientos estéticos para celebrar el Día Mundial del Bikini
En el Día Mundial del Bikini, este 5 de julio, te proponemos tratamientos estéticos que te van a encantar. Que se pueden hacer durante esta semana porque lo necesitas o para darte un capricho o bien organizarlos para más adelante. Pero como sea cuida tu cuerpo, haz ejercicio, combina estos tratamientos estéticos con una alimentación…
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Top de Aceites anticelulíticos para reducir la celulitis
El problema de la celulitis es algo a lo que se enfrentan casi todas las mujeres y aunque parece inevitable eliminarla, lo cierto es que con una buena alimentación, ejercicio y la aplicación de productos, como el aceite anticelulítico podemos evitar que aparezca, o que vaya a más en el caso de sufrirla. Nos centramos…
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¿Cuáles son los mejores aceites esenciales para dormir a pierna suelta?
Si estas algo estresada y te cuesta conciliar el sueño, determinados productos te ayudan a ello. Son los mejores aceites esenciales para dormir a pierna suelta porque nos relajan y caemos rendimos sin nada de esfuerzo. Contienen propiedades que nos ofrecen aquel relax y bienestar que tanto ansiamos para que por la noche todo sea…
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¿Qué principales errores cometemos cuándo hacemos dieta?
Sea por edad, por lo que comemos, o por no escoger bien el momento, hay una serie de errores que cometemos cuándo hacemos dieta. Algunos son conocidos por todos, otros menos, pero deben saberse si estás pensando en empezar cuanto antes mejor. Comer de forma sana y variada es una de las claves para ello,…
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4 ejercicios fáciles para adelgazar en casa
Aunque el verano está hay aquí, puede ser que no hayamos tenido mucho tiempo de operación bikini esta temporada. Todavía hay ejercicios fáciles para adelgazar en casa y que puedes hacer a diario para mantenerte en forma. De nada sirve sin una buena alimentación sana y equilibrada. ¡Lo puedes conseguir! Como no podemos ir tanto…
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¿Y tú cómo llevas los días de regla? Te damos algunos consejos para mejorar
Cada mes cuesta más sobrellevar la menstruación. Esos días en los que tenemos que hacer frente a una serie de cambios en nuestro cuerpo y mente. Te damos consejos para ver cómo llevas los días de regla mucho mejor. Alimentarse bien, hidratarse, hacer ejercicio y prevenir o prepararse para estos días son consejos que llevar…
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Sigue estos consejos si quieres cuidar tu salud mental
¿Estresada? ¿Con nervios? Pandemia, casa, trabajo, hijos… stop, necesitas un reset mental y consejos si lo que quieres es cuidar tu salud mental. No es difícil, pero para esto necesitas llevar a cabo unas rutinas diarias. Y ser muy constantes en ellas de la misma manera que lo hacemos con otro tipo de acciones en…
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¿Ansiedad antes de acostarte? Descubre por qué y algunos consejos
La ansiedad nocturna o la que suele surgir antes de acostarte es bastante común y sale tras un día cargado de tensiones y problemas. No puede ser frecuente, ni esta ni la que solemos tener en otra hora del día. Debemos mitigarla, saber la raíz del problema y atacar para reducirla. Hay muchas cosas que…
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¿Mirada triste? Ilumina con estos remedios
Di no a un rostro apagado, cansado, con años. Si tienes la mirada triste ya puedes iluminarla con estos remedios que te proponemos a continuación. Y es que el maquillaje a veces hace milagros (casi) cuando queremos dejar de mostrar un rostro tosco y sin vida. Cuando estamos cansados eso se traduce en ojeras, bolsas…