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Declaran culpables a tres hombres blancos por asesinar a afroamericano mientras hacía ejercicio
Tres hombres blancos fueron declarados culpables por un jurado popular ante el asesinato de Ahmaud Arbery, un ciudadano afroamericano de 25 años al que creyeron un ladrón y mataron a tiros mientras hacia ejercicio en la colonia de su residencia al sur de Georgia, Estados Unidos, en febrero de 2020. Los culpables, que están a…
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10 claves para dormir bien con el cambio de hora
El cambio horario del otoño es ya una realidad y, a pesar de que solo se atrase el reloj una hora, esta modificación puede tener importantes efectos sobre nuestra capacidad para conciliar el sueño y dormir bien, y también para desarrollar nuestra rutina al menos unos días. Mientras que cuando cambian la hora a la…
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Lo que debes tener en cuenta en la piel a partir de los 40
La piel se va obstruyendo a medida que pasa el tiempo. Y cuando vamos cumpliendo años, la cosa se complica. Así y , a partir de cierta edad, su aspecto preocupa porque empieza a perder elasticidad, luminosidad, y las arrugas comienzan a marcarse. Mira todo lo que debes tener en cuenta en la piel a…
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Preguntas y respuestas sobre la bichectomía, la cirugía facial de moda
Hace tiempo que vemos caras algo más alineadas y eso puede deberse a la bichectomía. Si nos centramos en las bolas de Bichat hay que destacar que son cúmulos de grasa con forma de bola de las mejillas, y están entre el músculo masetero y el buccinador. Algunas personas se las extraen y entonces hablamos…
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Straffr es una banda de resistencia inteligente que le ayuda a hacer ejercicio mientras viaja
El equipo de fitness inteligente a menudo se ve limitado por ser estático y no portátil. (Y, bueno, increíblemente cara). Piense en la bicicleta estática de Peloton para clases de spinning o en la plataforma de entrenamiento de fuerza Tonal montada en la pared. Genial si estás en casa y puedes permitirte gastar miles de…
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Los mejores alimentos para reducir la celulitis
Según datos de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), entre el 85% y el 98% de las mujeres tienen celulitis. No se trata de una enfermedad, sino de un trastorno local del metabolismo. Por lo tanto, no supone ningún riesgo para el metabolismo. Lo que ocurre es que, se acumula más grasa de…
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Éstos son los ejercicios infalibles para conseguir una tripa plana
Tener la tripa plana es uno de los deseos físicos más frecuentes que deseamos todas. Si bien, cada cuerpo es distinto, sabemos que esto no es solo una cuestión estética, que evidentemente la hay, sino que la acumulación de grasa en la zona abdominal aumenta notablemente las probabilidades de sufrir enfermedades. ¿Qué ejercicios infalibles puedes…
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La guía top para lucir unas rodillas 10 todo el año
Aunque a quien no atraviesa esa situación le resulte difícil creerlo, muchas mujeres se pasan años o incluso una vida ocultando sus rodillas porque no se sienten a gusto con ellas, una verdadera pena teniendo en cuenta la enorme cantidad de soluciones que existen para que luzcan mejor. Te damos la guía top para lucir…
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Top cremas anti estrías y celulitis para cuidar tu piel este verano
A nadie le gusta tener estrías y celulitis, pero lo cierto es que pocas son las personas, especialmente mujeres, que se libran de ello y más cuando hemos pasado por situaciones que realmente ponen nuestra piel a prueba ya sea por ejemplo un embarazo o una dieta severa. De este modo, aparecen siempre las temidas…
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Con estos rápidos y sencillos hábitos matinales disfrutarás de una mejor salud en verano
El calor puede afectar negativamente a la salud. Pero tenemos los más rápidos y sencillos hábitos matinales para poder gozar mejor de un verano más saludable. Si no, caemos en el sedentarismo y es muy complicado remontar en otoño. Las vacaciones, además, no siempre ayudan a mantener rutinas saludables y en los días de descanso…